2021-01-24

难得睡到自然醒。

天气一般，雾霾，虽说有太阳，天雾蒙蒙的，不通透。

不过睡起来觉得腰酸背痛的，还是打算下午出去活动活动。不然上班整日坐着，周末睡觉，身体都僵硬了。

早上称了一下体重，56.4，呵呵，锻炼还是有些效果的。不过发现数字也不是那么准，波动还是不小，昨天称57.8。

不过减重不是目的，最重要的还是加强锻炼，保持健康。现在这情况，也只能靠提升自身的免疫力了。