摄影×食客 | 夏天是水果味儿的

夏天不能随意过，要想夏天过得好，水果绝对少不了！

本文主题在摄影×水果，内含原创照片、水果的功效。

照片版权所有，未经授权，请勿他用。

苹果 苹果

苹果：超强的饱腹感，所以是减肥的最佳拍档，“每日一苹果，医生远离我”是真理。

梨

梨：排毒，软化血管，镇咳化痰。

香蕉

香蕉：助消化，预防忧郁症，最重要的是扒皮后可以直接吃。

火龙果

火龙果：抗衰老，美白皮肤，排毒润肠，预防痴呆症。

菠萝

菠萝：解暑止渴，消食止泻，消炎止咳。

圣女果

圣女果：防止细胞病变，清热解毒，保肝利尿。

杨梅 杨梅 杨梅

杨梅：补血，健肺，消食消暑，止泻利尿，促进血液循环。

樱桃 樱桃 樱桃 樱桃

樱桃：预防感冒，防癌，滋润皮肤。

怎么拍都好看的樱桃啊，后面两张是原图未修。

荔枝 荔枝 荔枝

荔枝：补脾益肝，补心安神，开胃益脾，消肿止痛。

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还有，

降火的山竹，

消热解暑的西瓜，

消暑催吐的哈密瓜，

维生素含量高的草莓，

补血益气、防癌、防心血管病的葡萄，

还有还有，

榴莲，活血散寒，开胃助消化。（很想吃，但是怕被室友轰出寝室，回家再吃喽）

减肥的仙女，减肥期间要拒绝榴莲哦！

吃水果小提示：

早上适宜吃苹果、葡萄、梨，不宜吃过酸的水果；

餐前（空腹）不宜吃番茄、香蕉、橘子、柿子、山楂；

饭后适宜吃菠萝、猕猴桃、橘子、山楂、木瓜，助消化；

晚上吃桂圆可以帮助安神助眠；

餐前吃红枣可以吸收更多维生素C，但不宜多食；

西瓜最好在午餐两小时后食用。

水果基本上都有美容的功效，

所以要少吃零食，多吃水果，但是也要注意食用的时间，不要过量。