如何保持恋爱的亲密度（转载并补充自网易云课堂）

1.恋人间会随着时间，慢慢地由互相爱慕，渐渐地变得没有感觉，把时间花在工作和手机上；

2.人们会慢慢地相互厌倦，就像对其他以前新鲜的事物一样；

3.这好像是不可避免的；

4.兴趣缺失不是必然的，厌倦情绪很复杂而又充满变数；

5.一个原因是，感觉受到了伴侣的伤害，感到害怕或者愤怒，而无处和别人去宣泄自己的情绪，这是感情受挫的表现；

6.关系冷淡是情感受挫的一种表现，应对内心麻木的一种方法；而不只是一个触板，我们可能没意识到对方在恐吓、伤害、激怒我们，这样的想法比较可笑；

7.这会将我们的伴侣妖魔化，让自己弱势化，这都是不对的；

8.但在恋爱关系中，我们和生活中的其他情况下的我们是不同的：平常中，多数时候我们机敏乐观，但在恋爱过程中，却敏感而易受伤害；我们应该视任是脑海中那个弱化的自己，既不坚强，也不太聪明，宛如婴儿，而这个时期正是形成了我们对爱的需求和想法；而正是这个弱小的自我，继续指引着我们，即使在六十岁时，这个弱小的自我本身依然很敏感，易受伤、易害怕和伤心；为应该吃个什么东西，看个什么节目，或者是一点小伤对方没有关心到而受伤；

9.在理想情况下，小我会立刻指出问题所在，会详细解释这有多令人沮丧和受伤，它的声音听起来冷静自持，没有防备，很有魅力，但大多数情况下，它会保持沉默，选择原谅，小我仅知道这很疼，并被迫抽身出来保护自己（行为上的神情冷漠）。

10.而成熟的我们，必须要对身在爱河中消沉的自我发声，神情冷漠会很荒谬，所以通常我们都不会这么做，而会说出那些很丢脸的话——我觉得你对我午餐吃了什么不太感兴趣，或者我45岁了都没有电视主导权，——这些都是鸡毛蒜皮的事，成年人不应该斤斤计较的，但在恋爱中，我们却不会遵守成年人的游戏规则并容易受到小事的伤害；

11.从而由于一点点小事，一点点小事而导致渐渐冷漠，于是不想要性生活，学会讽刺，变得愤怒。却不知道为何会这样，这些不爽没表现在行动上，我们很迷惑。

12.我们需要很好的互相理解，原谅对方不开心时的情绪不稳定，

并承诺当有分歧时，要学会分析和解；我们要时常谈心，使日渐消减的爱平稳回升，而不是像往常一样互相反驳，认为这些问题幼稚无理；

13.比起平日坚强的自我标准，爱情中的我们显得过分敏感，非常荒谬；但爱情生活和其它部分生活不同，应该在成熟自己的同时，尊重对方那个正在成长的小我：当我们变得冷漠时，我们也许不是对伴侣丧失了兴趣，我们也许仅仅需要机会，想象自己真的受伤或者愤怒会是什么样子（对对方的感受换位思考）；我们应该寻求一个心平气和交谈的平台：交流彼此内心 的细微感受，消解不满，而不是互相羞辱。