犯困

      我就去健身了，虽然起来还是很困，练的过程中，我也在不停打哈欠，但我还是坚持下来了。

      最近这几天上秤，我的体重数字没有变，但用软尺量腿围和腰围，是缩了的，我觉得坚持健身的效果慢慢显露出来了。我们就是这样吧，总是在坚持的过程中需要一些鼓励，也许来自别人，也许来自自己，然后才能继续坚持。

      所以，尽管我真的很困，除了哈欠，我甚至有些头晕晕的感觉，似乎一闭上眼睛，我坐在地上都能睡着。可想到我立下的军令状，就是春节前要有明显的瘦身效果，体脂率要降下来，我就继续坚持练。还好还好，我完成了今天的训练，然后还去跑步机爬坡走路了半小时，一身汗。

      回家后，教练发来鼓励的消息，说今天动作完成度很高，坚持改变饮食习惯和饮食结构，也很有效，我好开心。看来犯不犯困不重要，重要的是对抗困意，坚持下来。