心理作用的科学依据

我们还是生活在一个非常主观的世界之中。很多时候不是事物本身决定了你，而是你的信念影响了你的世界。

《新科学家》说，如果你心态年轻，你能平均比别人多活7.5年。如果你整天说自己不行了、真是老了，你甚至可能会提前38年得上老年病。

《新科学家》这期报道也提到：让一群七八十岁的人在一起假装自己年轻了20岁 —— 哪怕只有五天，他们的关节炎症状也减轻了，站的也更直了，大脑反应也更快，连智商都提高了。

装什么病？

卖什么老？

你干活就是锻炼身体知道吗？

……所以，心态是真的很重要。人的心灵具有强大的疗愈作用。健身的时候讲究念动一致，冥想锻炼的是停驻当下，自我改变的第一步是自我暗示，人的意识对自身的影响潜移默化，确实是不能忽视。

自我实现的预言就是这样，你相信那就真的很可能做到，如果你自己不相信，没有人能帮得了你。