周记（2023.2.20~2.26）187

一，锻炼情况

本周大部分时间在住院，还经历脚疼等问题，所以锻炼不足。

二，复盘

（一）每周必做

1.护颈操一次✔

2.阅读开车笔记／交通类书籍视频5分钟✔

3.整理便签一条以上✔

（二）生活感悟

1.每周一问:这周计划我完成了吗？

住院时间长，有的计划没有完成，计划存在制定不够合理的问题。因此，在以后的计划执行中，要根据实际情况灵活制定。

2.本周去医院的收获:尽量不要让自己有焦虑或者压力倍增的状态，心态不好什么毛病都来了，肌瘤，淋巴结节和肝部囊肿听着都让人害怕。努力把自己变美来，吸引生活的正能量。

不生气身体好，这样的人生就是赚到了。

3.通过几次和别人打交道，我发现自己其实是一个不善于社会交际，不善于人情往来，偏内向的人。无论做什么事情，自己可以跳出来观察自己，这样多增加一次了解自我的机会。

4.去医院尽量不穿厚重的鞋子，穿久了大腿肌肉容易疼，多带一双拖鞋也行。

（三）学习收获

1.本周收获最大的一句话:身体是革命的本钱

2.回顾本周掌握的知识／概念

《毕飞宇：搞创作写小说，技术都是第一位》  “生活没有给我那么多，我也不具备波澜壮阔的人生，没经历过九死一生，但我的人生也挺丰富，因为我读了那么多，写了那么多，是阅读和写作支撑了我自己，从一个青年到中年。”毕飞宇说。

收获:写作不要担心阅历不够，可以靠大量的阅读弥补。

（四）复盘以前写的周记

周记复盘到第72篇

（五）本周读书情况

读了《哈利波特》

三，清理／整理记录

清理笔记便签 3条微信收藏文章三篇

客厅卧室书房都打扫了