日更

昨晚一顿大酒，喝的我今天是一点不想动弹。

身体的变化很明显，喝酒不但酒量上来了，第二天的后遗症似乎也减轻了不少，可见坚持得成果非常的明显。

当然这不能成为喝酒的借口，一顿酒可能毁掉的是一周的努力奔跑，尽量减少应酬，跑起来才能生活的更有质量。