【日更DAY433】每日复盘

1.人

参加了两个会议，从一位同事身上学习到了他解决问题的能力。这种能力就是利用启发式的提问，步步紧扣让受困者自己找到答案。提问的能力比解决问题的能力更重要， 看似提问，其实背后是看清了事情本质之后的思维方式的问题。

2.事

1）练习瑜伽一小时，普拉提对肩背臀腿的训练拉伸。

2）按照tdl完成了今天所列的所有重要事项，当如此坦然，就拥有了勇气，行动力也体现出来了，做事没有任何的拖延。

3）给女儿写了爱心便利贴，从这件事中的收获是，和孩子的关系越来越亲近。大方表达孩子做得棒的地方，坚持自己的想法，为自己行为负责的勇气。

3）进行测试方案的初步评审，把周目标落到每天的目标计划中，一步一步靠近周目标。

3.物

听书《帮孩子摆脱焦虑》，里面的工具很值得借鉴。整本书通过认知行为疗法提供了几个工具，焦虑分值判定表，翻越山峰，红绿糖果，暴露疗法

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4.理

答案在现场，现场有神灵。去靠近客户，接近客户，从客户那找到真正的目标价值。躬身入局是做好事的正确的打开方式。

今天也是感恩的一天，感恩所有的遇见，感恩同事的帮助和支持，正心正念遇正果。