“专注力不好”是怎样一种体验
文|赵欣：一枚爱孩子的全职主妇
正文开始
说起专注力，每个妈妈都知道其重要性，我也一样，在之前的文章中提到，儿子13个月的时候在一个早教中心被指专注力不好，这一次，儿子早教课上一个代课老师，课间沟通时间又一次跟我说起，儿子模仿能力很强，但专注力不够，课堂上对视的时候，眼神很飘忽，老师就此跟我有过简短沟通，之后的一周我又花了一些时间观察儿子，总结如下：
01.
老师问我，有没有在孩子专心做某件事的时候打扰他，比如经常拿个水杯问他喝不喝水之类的？
曾经看过很多资料，知道孩子天生是有专注力的，反而是大人的唠叨和干扰让孩子专注力分散。但知道不等于做到，在生活中一定有某些瞬间会不自觉的打扰到孩子的。
回家之后观察，回想很多生活细节，比如：玩积木的时候：我也曾在旁边唠叨，“想想这个怎么可以搭的更高，怎么才能更稳一些？”之类的废话，但在此之前我已经有所觉察，把这些废话自动删除了，尤其最近看过了《孩子是如何学习的》这本书，给孩子更多的空间让他以自己的方式去探索，才是保护专注力和求知欲的最好方法。
再比如吃饭的时候，儿子经常两个碗倒来倒去，一边玩一边吃，大人看不过去了就来阻止，每次阻止他都很生气，算起来也是打扰他的一种情况呢。
还有画画的时候，一边盯着他的画笔一边唠叨不能画这儿不能画那儿，玩豆子的时候不停地说，不能撒出来，不能往这里放，等等类似的场景生活中也会有不少，自我检测就是看会不会经常说这些话：
“小心点哦”
“这个不是这么玩的”
“这个你不能玩”
“跟你说了不能拿出来”
“怎么又弄了一地”
当然不是说我们不去打扰他专注力就一定会好，也不是说我们打扰他了专注力就一定会不好，在生活中多一些觉察吧，我们没有办法左右孩子做什么样的决定，但我们可以改变的是自己的行为，尽我所能给孩子积极的影响，这个度，就要靠父母自己来把握了。
02.
第二种情况，老师问我，家里是不是经常开着电视。
这一点我可是相当自信的，自从儿子出生以后，我家的电视就基本是个摆设，儿子每天在客厅玩，从来不知道这玩意还是可以打开的，回姥姥家有电视也感兴趣，还会拿遥控器开，但回来之后，手里拿着遥控器玩耍半天也完全不知道这个东西是怎么一回事（遥控器是他自己从电视柜的抽屉里翻出来的）。
我查了资料，电视对专注力的影响往往是因为家里在孩子看书学习玩游戏的时候开着电视成为孩子的背景噪音，进而影响专注力的。如此看来，我在儿子玩耍的时候开着英文儿歌做背景音乐磨耳朵，也可能会有影响。
其实这件事我一直有异议，前段时间给儿子看英文动画片，虽然每次时间不长，但明显感觉到儿子对这个东西的痴迷，于是从姥姥家回来之后，藏起来iPad，停掉了磨耳朵和叽里呱啦等所有电子设备，不在儿子面前碰手机，专心陪伴，夏天不能外出就在家玩游戏做运动，只在吃饭或者单独的时间里偶尔拿故事机听音乐和故事，你会发现他抱着小兔兔听的那是真心专注。
03.
老师的建议一，给孩子读书的时候指读。
关于读书这一条我有一点发言权，儿子在春节回来之后，大概14-15个月，有一阵子读书完全耐心不下来，一本书翻几页就扔掉，很少一本书完整的读下来，但是开始对汽车主题感兴趣，尤其是有互动功能的。
我当时分析了一下儿子的情况，原因可能有三个，第一，家里的绘本太多了，选择太多以至于不能专心看书。第二，儿子开始有了自己的喜好，对于图画的辨识能力也提高了，一本书翻几页就知道是不是自己喜欢的了。第三，有可能是孩子发展的正常阶段。
结合这几点分析，我采取了几个行动：
第一，把家里的书整理了一下，把儿子明显不感兴趣的书，暂时可能看不到的书忍痛收了起来，放到儿子看不到的地方。
第二，让孩子自己决定读什么书，选好了在离书架远一点的位置读，并且把书架里的书经常换换位置。
第三，孩子喜欢读的书读多少遍都不要厌烦，而且读的越细越好，也就是那个时候我开始给儿子读图，画面里面的每一个物体都会读到，那个时候没有考虑到专注力的问题，只是觉得孩子已经认识了很多东西，这样可以锻炼观察力。
结果大概在一两个月的时间里，儿子只看《过年啦》这一本，以及《汽车推拉书》四本，现在这几本书已经完全面目全非，我每天不知道要粘贴多少次，儿子每天也不知道翻多少次，看着我闲置的一书架子书，我的那个心啊！！
但我也是最近才注意的，像《汽车嘟嘟系列》这种动辄好几十页的书，儿子不但每本从头到尾跟下来，而且主动要求读好几遍，我和他爹每次都很崩溃，仔细算下来，每次读书都不会低于半个小时，而且都是以我和娃爹崩溃结束，这算专注力不好么？
哈哈，看起来兴趣也很重要的。当然除了上面说的那三条，最重要的还是心态，不要考虑目的性很重要，我记得我大概有几个月那么久没怎么碰书架了，而且最近把地垫撤掉，读书的位置也搬到了沙发上，离书架更远了，我只是在看到沙发上的书太多了的时候帮忙放回去，至于看什么书拿什么书出来，都是儿子自己决定的。
写着写着就有点多了，借此机会通过孩子的行为观察一下自己的决定和行为是否正面正向，也挺好的，所以被人家说“孩子专注力不好”这件事，对我而言还是积极的影响，因为可以帮助我反思嘛～
04.
说到绘本的收纳整理，就不得不提一下玩具的收纳，对于孩子的专注力同样重要的很。
孩子越大，你会发现家里的玩具越来越多，即使克制着不给他买，也是不自觉多起来，我是在儿子1岁半以后开始琢磨这个玩具的收纳问题，我们甚至想到了换房子，家里各种车已经很全了，玩具经常地垫和沙发上到处都是，怎么都收拾不干净。
我在网上研究玩具收纳柜，很多高大上的，销量好的，总觉得哪里不对，除了需要很大的放置空间意外，问题就在于很多都是开放的，说是方便孩子收纳和拿取，但孩子选择多了，不同样会面临专注的问题吗？
我最终选择把家里的乐扣收纳箱搬出来，把玩具进行了分类，才发现儿子的玩具，除了在他爹的要求下买的各种车，几乎都是和专注力、精细动作发展有关的，比如，积木，磁力片，拼图，水果切切乐，绕珠，数字堆堆乐，好吧，当娘的也尽力了。
但看起来，这些玩具儿子兴趣都不是很大，除去月龄的因素，很大原因可能就是杂乱无章导致的，同样我把不玩的收起来，经常玩的分几个箱子装好，玩的时候取出一个，玩完了要收起来才能玩下一个，不断示范，重复，大部分时间，儿子还是很配合的。
1岁8个多月的娃偶尔会表现一下小叛逆，他不收我也不会强迫，通常会跟他说，“你帮妈妈收一下吧，或者问他提袋子还是捡积木，或者干脆求助，妈妈够不到那个了”，每次收玩具都会墨迹一会，但爸爸有更有效的办法，把积木收起来就给吃饼干，那可真是立马奏效，赶紧行动生怕耽误吃饼干，这种转移注意力的办法经常会被用在3岁以下的孩子身上，并且通常会奏效，但是转移注意力和专注力之间有点微妙的关系，不建议经常使用，我在后面会详细说。
继续说玩具的事，有一天我做饭的时候看到儿子在拿翻斗车运送水果，饭好了之后直接叫他洗手吃饭（我经常会忘记提醒他先收玩具），吃饭之后上床读书睡觉，儿子睡着之后我到沙发才看到，所有的水果都回到了收纳箱里，而且一个不差，虽然盖子没盖上，虽然这也只是偶然现象，但，会越来愈好的不是么？
05.
注意力分散度，专注三小时还是三秒钟
在《发现孩子天生气质－揭开天赋密码，实现因材施教》一书中，详细介绍了孩子的九大气质向度，其中一条就是注意力分散度，专注三小时还是三秒钟。
书中写道：注意力分散的孩子，很容易被其他事情吸引注意力，情绪失控了很容易被安抚，给人感觉比较好带（也就是我常说的我儿子不固执），但是到了学龄期可能会让父母伤脑筋，因为他在上课的时候同样会被身边的事情吸引注意力，所以注意力容易分散的孩子需要特别的安排来帮他专注。
锻炼孩子专注力的办法也很多，比如老师给的建议，读书的时候指读，以及跟孩子说话的时候让孩子看着你的眼睛，后者我还没实验，因为总忘记，后面可以有意识的尝试一下。
还有一个大家都知道的办法就是捡豆子，巧合的是我前阵子真的开始和儿子一起玩豆子和大米，我曾试图让他把豆子挑出来，他完全不干，联想到儿子最近的超强模仿力，我昨天开始了和儿子一起玩豆子的旅程，我捡豆子，儿子玩他自己的，闹钟设置25分钟，响了就问一次要不要停止，因为每次受不了的都是大人，强行停止又有干涉专注力的嫌疑，于是提前告知，25分钟一轮，他听到闹钟响真的会认真想一下。孩子真的是超乎我们的想象。
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