【2019 周检视】 0708-0714

没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过。

【2019 周检视】 0708-0714

一、健康

1.恢复锻炼，本周瑜伽三次，每次1-1.5小时

2.每天坚持吃至少2种水果

3.晚饭少吃，少吃糖，咖啡不放糖，戒巧克力

二、家庭

1.周六看望父母，给父母零花钱，陪父母吃饭聊天，把家人的阳历和农历的生日记入通讯录并加载到日历，设置提前一天提醒。

2.衣橱整理，用怦然心动的整理魔法一书中教授的方法叠衣服，发现这种方法只适合旅行，家里不合适，叠完后完全不知这衣服长啥样，可能还是没有找到好方法，下周继续摸索。

3.鼓励老公去上易效能的课，他已答应。

4.因为专家预报说上周加州还会有7级以上大地震，所以非常担心上夏校的孩子的安全，还好上周没有地震，安心不少。

三、效能

1.坚持写晨间日记，用OM记录杂事，排程，

2.吃掉一个好大的青蛙，中美会计制度下的财报调整，做了上海和无锡两家公司。

3.完成6月检视，简书输出，完成我的田园生活，190 5.0小组会分享

【2019 周检视】 0708-0714

4. 用时间管理九段学到的工具一事专注和一日五色工作法记录工作过程，效率大大提高，废话少了，工作业绩跃然纸上。

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5.听书《高效率休息法》《不管教的勇气》

【2019 周检视】 0708-0714

四、财富

公司股票近一周持续下跌，好在持有不多，希望越来越强健。

五、休闲

菜园新发出的小黄瓜被小鸟吃掉，我说要搞个防护网，老公说你就让小鸟吃掉一点无所谓。

【2019 周检视】 0708-0714

六、觉察

1.坚持用易效能的工具带来高效工作。

2.小姨电话老妈抱怨家人没人记住她的生日，问老妈是否子女记得老人的生日，我说全部记到日历，并设置提前一日提醒，老妈老爸很满意，老人有时真是很可爱，像孩子一样。

3.孩子独立能力还不错，每次和他电话夏校的情况，都是不错，蛮开心，地震他也没有惊慌，反而安慰我不用担心。

七、社交

1.和闺蜜刘琪探讨家居断舍离的感悟收获及易效能践行的感悟，有个同频的朋友很重要。

2.闺蜜伟清帮我搭配维生素和小麦胚芽油，还有抗氧化的口服液，有个懂养生的朋友很幸福。

八、成长

1.学习时间管理九段，练习并反复听讲，调整，记录发生，给自己点赞

2.每天坚持学习1-2个教练分享的印象笔记，收获满满。

3.观察日本总监的工作方法，见贤思齐。

本周可提升的地方（或问题）

1.TED学习没有每天坚持，以后改在早上学

2.早睡做的不到位，需努力

【下周三只大青蛙（目标）】：

1、阅读《怦然心动的人生整理魔法书》2

2.《终身成长》

3. 断舍离家居物品整理，为期一个月

【感恩分享】

感恩感恩皮肤专家李兰老师帮助修复皮肤，效果越来越好

感恩小饼带我参加第二期早餐训练营