中原焦点团队网络初中级第三十三期学习分享第367天（摘录）——如

自我肯定的例句——    1.每一天都是一个新的开始；2.每次迈出一小步，最终都会积少成多产生质变；3.我要专注于那些对我来说重要的事情；4.我正在做对我来说有意义的事，有人不同意或不支持很正常；5.我承认我的确无法控制别人，放过彼此，尊重他人的选择；6.我可以寻求他人的支持和帮助；7.我的价值和意义不由别人的标准和看法决定；8.我要远离那些让我感受不好的人；9.我设定边界是为了成为更好的细节，而不是控制或者惩罚谁；10.我可以克服困难，解决问题并坚持不懈；11.我可以接纳不确定性；12.我觉察自己的情绪，并对它们要告诉我的内容感到好奇；13.我的过去定义不了我；14.我注意到生活当中正在变好的部分，并对现在的自己和所拥有的一切心存感激；15.我不期待自己和他人做到完美，我承认每个人都不是完人；16.我对自己充满爱和关怀；17.照顾自己不是自私；18.我无法控制发生在身上的一切，但我可以控制我自己对它们的反应；19.我的感受和需求自有来源和道理，我不必评判它们，更不必评判自己；20.我选择积极的思考；21.我的心灵健康很重要；22.我为自己做到的一切感到自豪；23.我不会放弃......