（2023-11-12）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书3小时又12分钟。

用心❤做就好，在认知上有了一丢丢的调整。觉知能力有了一丢丢的提升。

2.伴音乐随心舞动一次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想2次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微心得。

日更断更中……

周复盘偶尔进行中……

5.观看直播课堂10节。

学习他人的优势，提升自己的温度，提升灵活思维。

因为兴趣、爱好、业务的需求而学习，做了适当的、及时的笔记，以备查用。

6.读书13分钟。

7.头脑风暴学习继续。

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。头脑风暴学习继续。

8.谈心一次。

因他人的需求，谈了一次心。

9.整理课件2个。

为心理课堂而准备，能用则用，不能用就随心。

10.整理简易方案1份。

用简单的图标、有文字、有概括的说明。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。