外静内波澜起伏

三和實修《強人手記》

日期:2021.11.23

姓名：春来

想成為什麼樣的人：

有力量有担当，有格局，

协助有缘人活出真心实意的生命力。

實修要點：

一、近期成长点记录：

1、对过去的手记更有感觉了

2、对境觉知逆行做的更好了

3、从细微的对境中觉知逆行拿回力量

二、正向單向關注：

1有一个地方没有决策好，心里有自责，觉知到是变我在作怪，瞬间心情轻松了。

2儿子分享了他的新作品，一朵舞动的小花，灵活富有创意，立刻给他点赞。

3今天安静下来了，看到心里时时有对境，能够觉察自己的小念头并逆行，还有一个无意识的对抗，在心里臣服道歉了。

4听到一位顾客接电话，朋友找他借车子，他说了一个车子有问题的理由，我的第一感觉就是他实际上是不想借的，没有如实呈现，我过去也这样做过，师父教的果然厉害，一般人做不到。

5下班路上骑着自行车，感觉车子越来越顺畅好骑，心里升起对它的感谢，这些天为我做了很多，带来很多便利，老伙伴啦！

6听立心师姐分享，想起自己对女儿还没有接纳，有控制，越对抗越加强，明白为什么无力了，重新选择。

7从师姐们的交流中，对师父的新手记《关心之破》体会更多一点了，过去的关心都是索取和曲解的慈悲，双方都无法强大，是很重要的点。

立刻行动事件

1立刻给谭老师打电话

2立刻去吴老师家

3立刻打扫卫生3

4立刻抄写十三手记

️和一群有溫度的人做有溫度的事。