0606云水禅心D19#输入#观察

今天比赛赢了，好开心。

最近根据非暴力沟通的方法，训练自己的语言习惯。克里希那穆提说过，不带评论的观察是人类智力的最高形式。于是我努力训练自己说话的方式，观察世界及其本质，而不评判、指责或以其他形式进行分析。

我尽量把自己说的每句话都录下来了。去分析自己说出口的句子，哪些是观察，哪些是评论？哪些是表达感受，哪些是表达想法，哪些是表达需要？哪些是请求，哪些是命令？

一开始很难，但我觉得收获很大。我开始刻意避免在谈话中用“总是”、“从不”这样的词汇。尽量不去说“因为别人的行为，导致我的行为或者感受”这样的话。

如果我们只是想改变别人，以使他们的行动符合我们的利益，那么非暴力沟通并不是适当的工具。它是用来帮组我们在诚实和倾听的基础上与人联系。我们自爱，爱人，并且热爱生命。体会他人的感受和需要，并且能完整清晰的表达自己的感受和需要。

让生命之花绽放。