刻意练习

刻意练习 刻意练习 刻意练习
2018-04-10 原文：课，在上课时，导师布置一些练习，希望学生在下次上课之前完成。这些活动通常是根据学生当前的能力来设计的，目的是促使他提高当前的技能水平。 想法： 2018-04-10 原文：步骤的有目的的练习：首先辨别杰出人物，然后推测是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。 想法： 2018-04-10 原文：：一旦你已经辨认出杰出人物，那么，辨别出是什么使得这个人和其他人表现不同，那些差别就可以解释他的卓越成就。尽管人们做的许多事情也许和他们的杰出成就毫无关系，但至少可以从这个方面着手探索。 想法： 2018-04-10 原文：，为了提高，我们必须自己创造机会。 想法： 2018-04-10 原文：为了在没有导师的时候有 想法： 2018-04-10 原文：效地练习某种技能，牢牢记住以下三个F，将是有帮助的。这三个F，其实是以字母F开头三个单词，即：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。将技能分解成一些组成部分，以便反复地练习，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后想出各种办法来解决它们。 想法： 2018-04-10 原文：。不论是哪种方法，在练习的时候要重点关注发生了什么；如果依然没有进步，那就需要再试试其他方法。 想法： 2018-04-10 原文：保持动机也许是每个投入到有目的训练或者刻意练习中的人最终要面对的最大问题。 想法： 2018-04-10 原文：有人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有的团体，并且将团体的同志情谊和共同的目标作为达到你自己目标的额外动机 想法： 2018-04-10 原文：。将漫长的旅程分解成一系列可控的目标，并且每次只关注它们中的一个，甚至可以在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。 想法：