掉进死胡同

其实这几天又进去了死胡同里似的，不知怎么走出来，自己的倒影在孩子身上的，就是这样，孩子一有情绪，母亲马上有反应，她看到的是不开心有情绪的，其实那就是真实的自己。前段时间分享出来的那句话，今天在哪里找出来了，还没分享在简书里面，也感谢她朋友的提醒，马上做了一点的调整，陪孩子玩游戏，一起出去蹦床，孩子突然变好了变乖了。焦虑也就没了，其实是她自己变好了，心情舒畅了，从那几个星期提醒到了她，作为父母最伟大的一件事就是学会把焦点放在自己身上。也不是不管孩子，而是先让自己喂饱，照顾好，自己内心喜悦的开心的接纳自己的那种状态，自然孩子就有力量，也是开心喜悦的绽放的。所以，每天请提醒自己，多做些让自己开心的事情，或者复制《幸福的方法》那本书上提出的好方法，让自己更幸福更喜悦更富足。昨天与神老师的交流，也提出一个小建议:你可以尝试每天捡3片树叶，每片树叶上写3件自己觉得开心的事情，这样一直坚持下来。因为生活中让自己感觉更开心快乐些，生活的更美好喜悦。

其实本身有很多方法很多渠道途径，总觉得自己无聊无趣，没有特别大的动力，哪就多选择自己喜欢做的事，这样更容易坚持。比如，写每天开始的事9件，看幸福的方法那边书提出的好方法，自己每天关注公众号或者小区活动或福田活动，也或者去外面玩，其实到处还是有活动的，想要，那就可以找得到的，目的是自己是开心喜悦的，孩子也是快乐的，这样就成了。当发现自己是无聊的，焦虑的的，愧疚的，我们要学会尝试观察它，体会它，理解它，甚至逐渐明白自己需要它，它便成为朋友，会给我们带来意想不到的助力。