【日常觉察day27】亲爱的，外面没有别人

小雏菊、乒乓菊、康乃馨、百合、向日葵，玫瑰，紫薇……

从百花之中挑选一朵你最喜欢的，最能够代表你自己，你会用头脑，还是旧有喜好，还是眼前一亮，跳脱固有思维，仅凭直觉，尝试一种全然的，怦然心动的选择？

无论我们如何选择，都是可以的，同时我们还可以保持欣赏其它每一朵花的独特。

因为每一朵都那么地独一无二，每一朵都那么地与众不同，每一朵都是它生命力的展示，就如米粒般的苔花，虽然微小毫不起眼，却依然尽情的绽放，丝毫不逊于绚丽多姿的牡丹。

每个生命都是独一无二

君子美美与共，合而不同。

我们因拥有共同成长的强烈愿望而相聚在一起;

我们又因彼此的与众不同而相互照见和成长。

我们在一起，才会了不起。

温柔智慧的易老师，用一束多采的鲜花，为林文采萨提亚父母成长团第四期课程进行了一个另开生面的破冰。

参加复训的我这一次更多注重的是场域里的体验和觉察，发现这一期整体的状态有了许多的不一样。

首先易老师本人更加的萨提亚，更身心一致的娓娓道来，课程的设计上又有了更优化与精进。

其次是小伙伴有了更多年轻化的趋向，除了寻求疗愈伤痛，解决眼前疾手的问题，更多更多的是偏向自我重塑与成长。

欣喜的是还有勇敢的爸爸来参与，让我们第一阶“原生家庭”重中之重的三角关系变得更完整，给予了全场莫大的支持和信心。

我是自己的光

我们在生活中发现问题时，往往非常焦虑，痛苦，恐惧又无力，迫切地想要去解决问题，找到一招致敌的绝招，希望简单、有效且保质期长。

然而现实让我们发现，（尤其在家庭中）永远有解决不完的问题。

当我们身处无助的黑暗之中，是多么迫切地推开，拼尽全力地挣扎与之抗衡。

当易老师关掉全场的灯光，所有人身处黑暗看不见彼此，一开始的那份不安，焦急，期待……慢慢，慢慢地来到内在。

渐渐地感觉到自己的一呼一吸，挺直的身体，脚底与地面相连接的感觉，还有此刻鲜活的心跳，觉察着体验着，感受着这一切，让它交融在我的全身以及觉知里。

一份笃定慢慢地滋养出一束温柔的清明之光，它不是来外界，而是我本俱有，此刻只需按下那个确定键，激活它，黑暗瞬间消失在光之中。

是的，只要我选择，我就是光，活成自己的光，温暖了自己，也就照亮了整个世界。

接受父母也是人，而不是只以他们扮演的角色来相处。

这是来自萨提亚模式成长理念中的全人性目标，也最get我的一个点。

为什么父母总是否定我，从来不认可我。

为什么总是质疑，不相信外界。

为什么总是抱怨不公，心生怨恨……。

为什么他们倾尽了所有，给予能够给予的一切，而我依然驻守在头脑知道，而无法从生活上做到，真正的孝与敬。

对于第一次见面的陌生人可以毫不犹豫地喊出“亲爱的”，可面对自己的至亲，一声普通的爸爸，却犹如鱼刺哽咽在喉。

是什么遮蔽了我的双眼？让我无视爱的存在。

这堵墙是如何竖在了我们之间？越来越高，越来越厚。

“父母”

“人”

“父母也是人”

那声叫不出口的背后是无数无数的“应该”。

做为父母，您应该多肯定我，看见我，认同我。

做为父母，您应该理解我，支持我，听听我的想法。

做为父母，您应该以身做则，而不是一味说教、打压。

“父母”的这顶帽子又大又重，大的让我只看见应该和总是;重的让我只感受到压力与不满。

忘了自己早已成年，却一直退缩在孩子状态不愿承认也不愿长大，一味的索求。

忘了“父母也是人”，在父母之外，更多的是一个人，一个纯粹的自然人。

脱掉父母的外衣，他们也就是一个普通人，有着做为人的有限，就如当下的我。

我的有限需要自我接纳，我的资源需要自我发现，我的丰盛需要自我实现。

嗨！亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

在一起，就会了不起