“逆商”不够怎么办呢！

“逆商”这个词是这个星期才听说的（樊登读书），以前只知道情商和智商，读书的时候很多人会认为智商很重要，出来社会后都说情商比智商更重要，今天我听到“逆商”，个人认为不会比情商重要性低。

“逆商”译为挫折商或逆境商，它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折，摆脱困境和超越困难的能力。

逆境往往会出现在社会，职业，个人这三类出现。

1.社会文化圈的影响：身材，长相，学历，经济基础。

2.职场压力的影响：情商，进阶能力，人际关系。

3.个人逆境：年龄。

一旦出现，怎么判定你的逆商的高低呢！

通过四个方面的能力表现来判定

1.掌控感：遇到一件事的时候内心是否有信心去处理好还是会觉得无助和无奈

2.担当力：遇到事是第一时间推卸责任还是主动承担下来

3.影响度：对于这件事情之后的影响是悲观还是乐观对待

4.持续力：这件事你能持续多久，时间的长短来判定持续力的长短

逆商低的人会反应时间一般会无限拉长。

作为一个逆商低的人，我对此深有感触，每次一遇到事情都很慌，一慌就会把事情结果想的很坏，就会很容易中断，并不是自己不想做，而且因为中间想到太多，理性的认为这应该放弃的，深受其害。

那么怎么提高逆商呢！

通过这四点剖析自己和逆境，才能让自己更清晰的看待自己所处的逆境，那么如何走出逆境，作者也给出了一个Lead工具：

L：倾听逆境反应（自我设限）；你要学会发现逆境，并且发生喊出来，用一个词儿喊出来，用搞笑的方式提醒自己，对逆境要有觉知并同时想办法阻断。

E：探究自己对结果的担当：提醒自己不要灾难化，要专注在担当上面，看看自己能在这件事情上做些什么。

A：自我分析：是否可以掌控？是否影响大？是否具有持续性？

D：做点事儿，漏斗法：把所有能做的事儿列出来，然后筛选出哪些是可行的事去做。

在此之前停止把事情想坏（重点+前提），反复的执行逆商会慢慢升起来的。

如果你对这本书有兴趣的话，建议你下载樊登读书可以去听听（因为我写的只是片面，写了对自己有用的东西），以上呢我是记录自己的，因为本人觉得自己逆商偏低。