瑜伽系列：我练的第一种功夫—— 我的瑜伽故事

很多人都知道我比较擅长艾灸，却有点忽视了其实我也很热爱瑜伽。

2014年，买了一张健身卡，放了大半年只去过两次，第三次在健身房里偶然上了人生第一堂瑜伽课，相见恨晚，之后就一发不可收拾了。

算算，至今我也算是老瑜伽人了。

与瑜伽结缘，最开始的启蒙，应该是从几岁开始的，跟我的父亲有很深的渊源。他曾经参加越南战争，在部队里，他是优秀的干部，全军运动会上也得过第一。在战场上，他是勇敢的战士，真枪实弹上过战场杀过敌，战场上被子弹削过腿部负了伤，至今仍留些疾患。

退伍后回到地方，那时他很年轻，我很小，但我从小就看着父亲每天拿着挑水的扁担闻鸡起“武” ，练的招式，现在想来，跟少林寺里的功夫很多相似的地方。

在每天父亲舞刀弄剑的熏陶下，我求父亲教我，但小时候是出了名的顽劣，父亲担心我把别人打伤，硬是把我这颗功夫心给压了下来。

到了90年代，我最喜欢看功夫片，李连杰的《少林寺》，《南北少林》，《男儿当志强》、《黄飞鸿系列》等等，凡是有功夫的港片，我都看了个遍。

直到我练了瑜伽，才发现，少林功夫跟瑜伽的很多体式，简直就是同卵兄弟姐妹。

在HNA如此繁忙，又黑白颠倒的工作中，对瑜伽的狂热，比谈恋爱还重要。夹缝中求生存般，上晚班，就早上去练，如果上早班，就晚上去练。

在很短的时间内考取了当时最最热门的高级教练导师证，也开始带了学员。我一直认为，所谓的证书没那么重要，重要的是自身的实力。对这门技术的渴求，有时都被自己如此热情高涨的行动力折服。

那时，一周得抽出至少4-5天时间练习。瑜伽并非杂技表演，它是一门关于精神和身体的学科，每个体式都有它的作用和意义。我把几乎在市面上比较热门的关于瑜伽的书都买了下来，甚至购买港台版的，还有纯英文版的通通都买了。每天除了体式练习，就是翻阅书籍，仔细研究。对瑜伽深刻的理解，也是从那个时候打下的基础。

之所以要把学瑜伽这件事写下来，是因为它对我帮助实在是太大了。过去两年，身体气血亏虚严重，艾灸把我救活了。到了今年，除了艾灸，瑜伽也正式回到了我的日常生活，两者融合在一起，如虎添翼，身体的内环境得到了相当大的改善，而且对身体自我辩证很大的帮助，同时在瑜伽课程和灸疗课程的设计上也给了很多的灵感。

这就是我练的第一种功夫的故事，瑜伽的魅力不仅仅于此，它可以解决身体很多问题，日后咱们再慢慢分享和探讨。Namaste .