「Day44」读《原生家庭》

2020年09月12日05:18:04

今天阅读的是《原生家庭》，作者是苏珊·福沃德博士和克雷格·巴克，苏珊是一名国际知名的心理治疗师、演说家和作家，克雷克则是一名影视编剧兼制片人，曾为许多杂志和报纸撰写过文章，探讨人类行为的问题。

在这本书中 ，作者通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的的原生家庭带给子女的影响，并帮助受伤害的子女学会如何自我生长和救赎，从而获得勇气和力量。

《原生家庭》一共分为两部分，第一部分作者主要分析了不同类型的有毒父母的行为模式，第二部分作者教我们一些具体的做法，使我们能够在有毒的父母关系中扭转局面，成为自己生活的主人。

今天的阅读收获：

1.阴影，是不能在阳光下呈现的心理，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性方式出现。

2.有些父母是中毒的，不必活在传统的孝道教条主义下，至亲的相互伤害容易让人丧失对人性的希望。

3.与父母的关系是一个情感盲区，它有可能会对自己的生活产生重大的影响。

4.在有些家庭里，父母种下的事爱、尊重和独立，但在另一些家庭里，则是恐惧、责任和负罪感。

5.所谓有毒的父母就是用自己的负面行为持续的反复的支配着孩子的生活。

6.中毒的成年子女表现的症状都有相似点：自尊心受损以及由此引发的自我毁灭式行为，感到自己毫无价值，不讨人喜欢而且一无是处。会不自觉的因为父母的虐待而自责。

小结：这本《原生家庭》读起来非常沉重，但是书中作者列举的一些真实的案例，又是如此客观存在的，很多潜藏着的心理问题被一一挖掘浮出水面，读起来不免陷入深深的沉思。

原生家庭的伤害，是很隐秘的，但是它对一个人的人生却产生了非常深远的影响，如果我们发觉自己的身上的一些性格缺陷，值得将《原生家庭》拿来一读，也许会发现一直影响我们的错误观念。

愿我们每个人都能够走出心里的阴影，获得爱、自由和幸福。