2022-04-30 每日成长日记

【第一件事净化呼吸】完成

【第二件事运动】1.做操11；2.加强左腿训练9（60）。

【第三件事健康】针灸1。今日无

【第四件事社交】问候同学同事。今日无

【第五件事读书】

1.完成纸质书阅读《沟通的方法》

【第六件事谨言】不发牢骚，不指责，对孩子不命令不评判，多陈述多提问 。今日完成。

【第七件事声音】声带闭合小练习11。

【第八件事聚焦注意力】日减一物，完成手机通讯录、微信通讯录、朋友圈清理，收拾衣物、鞋子。今日无

【第九件事写作】1.简书继续日更;2.公众号更文2篇；3.提交007作业，完成上下楼点评。

【第十件事投资】按年初计划继续投资，基金完成4月份定投。

【今日收获】

休息，看了一半的《灿烂人生》。

【每日感恩】

感恩父母：陪孩子兴趣班，准备两餐。

感恩孩子：完成作业，体育打卡。

感恩自己：每日践行。