产后功能性修复第11课 骨盆带痛

产后功能性修复第11课

骨盆带痛

缓解动作

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骨盆不稳定的评估

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1,针对非常严重的人

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2,浴缸疗法。针对比较严重的人

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3,增加下背力量

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4,增加腹肌力量

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5,增加脊柱灵活性

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6,腹横肌练习

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