我的時間我作主

时间管理阶段小结

2017-08-21  本文已影响11人  appleye

1.知识点回顾:

1.1自我领导:要做那些事、不做那些事?

具体方法:组织四问

1.2自我管理:四象限法则,那些事优先做?

具体方法:目标分解。

通过记录,认知到自己每天可以吃几只青蛙,然后在安排任务量和优先顺序。自我认知过程。

1.3如何解决难点问题:abcde法则

具体方法:打断记录,反思,下一步行动

切忌贴标签,放大到理论高度,越接地气越实用才能改进,着力于解决问题。

2.运用

经典案例:买手机无果,还让重要事项都没做。

自问

2.1.到底要不要做?

破屏会触电么?资金分配够么?动机是功能不够用,还是外观丢人?

其实没想清楚。

2.2如何做?

挑的时候,外观、性能、价位。我如何选择?

网评:碎屏、发热。

我能接受这个风险吗?

何时下手?那个渠道价最优?

打算花多少时间,什么场景最适合干这个事情,看的时候,如何在海量评论中找到有用的。

什么时候去实体店感受下,去的时候关注价位、实际演示时,我关注那些性能?如何比对?

其实我都不清楚。

类似很多生活小事,我都不知道如何处理,习惯了不做决定,听安排,而且觉得别人都是对的,我自己不行的惯性思维。

3.总结

3.1复盘时,客观看待,那个环节出问题,弥补对应技能,任何技能都有方法可以训练。

不管是判断力、决策力、执行分解、自我改进、信息搜索。这都是能力缺失。

注重感受但不沉迷感受,专注用可落实小行动来解决问题。

3.2记录做事情流程和方法,不仅是培养自己自我梳理和迭代能力,更要做好留档,在自己情绪低迷陷入无意识行为重复和强迫时,帮助自己走出原地打圈的行动指南。

我以前认为那些记录会限制我的创造固化我的思维,如今我发现,不仅不会,而这样呈现方式其实是收集素材过程更利于自己发现与创造。

3.3大脑做处理,不做存储。

任何事经过二次创造:头脑模拟一遍,实际行动做优化调整。

通过书写记录,帮助自己做情绪清空,做事很轻松,没那么大的焦虑感和无力感。

而且我也接受了我最近只有一个青蛙事实。不攀比。

通过复盘,不在一味否定自己,而是开始专注找到解决未达成原因,学会客观看待事物,而不限于评判(对已对人对事均适合)。

4.最近变化之一

开始写读书笔记,写出能解决当下问题的方法,并不断复习,优化,努力找到最快最有效的办法,而不是看过之后激动完了什么都没留下,以前学以致用的状态又开始在我身上呈现。

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