聆听就是最好的疗愈

                        陪伴和聆听是最好的疗愈

今天的两次约练，我都扮演着同样的角色一一来访者，由于近段时间很多事情接二连三的发生，让我有些应接不暇，过度劳累导致身体不适之后不免有些情绪，所以就希望通过约练释放自己的情绪，让自己的情绪迅速从负向调整为正向。

而这次的约练，咨询师的陪伴，倾听，共情，让我的情绪得到了彻底的释放。虽然后来咨询师说好像没有帮到我，但对我来说，情绪释放之后，已有了前行的力量，咨询师的聆听和陪伴就是最好的疗愈。