2017年7月6日

今天开始涉及到了本书的主要部分，七个习惯。作者说前三个习惯都是个人领域的成功（private victory），都是由依赖到独立时期。

现在我们就来谈谈第一个习惯

Habit 1 Be Proactive 积极主动

I know of no more encouraging fact than the unquestionable ability of man to elevate hislife by conscious endeavor.

最令人鼓舞的事实,莫过于人类确实能主动努力以提升生命价值.

--Henry David Thoreau

人类特有的精神活动，自我意识(Self—awareness)的能力，即思考自己的思维过程的能力，而再高级的动物也不具备这种能力，所以人才能成为万物之灵，一代与一代取得进步，人类可以审视自身，从自己和别人的经验中吸取教训。

我们并不是一时的“感受”(We arenotour feelings.)，感受是大脑接受外界刺激下的心理状态，

我们并不是一时的“情绪”(We are not our moods.)，情绪是持续一段时间的心理状态，容易受到外界的影响。

我们也不是一时的“想法”(We are not even ourthoughts.) ，想法会改变，受到所学习的，了解的，所认知的事物的影响，而产生各种想法。

我们有自我意识(Self—awareness)，就像我们自己拥有主动权，能够决定自己在面对任何情况下所采取的行动，而不是单纯的依据自己的习惯作出反应。

THE SOCIAL MIRROR社会之镜

你怎么样看待自己？是不是透过所谓的社会之镜，即当下流行的社会观点或者别人的观念，看法或认知来看待，定义自己。如果这样看待自己的话，无异于从哈哈镜里看自己，这些从外界来的影像或评价都是零散的，不能够代表真正的你。

当今社会比较流行的一种社会观念social paradigm认为周围的环境和条件对我们起着决定性的作用。实际上这种social paradigm决定论被广泛接受的基本有三种，

1.基因决定论（Genetic determinism）认为你个人的想法和行为只要是受基因影响。比如说你的爷爷脾气很急，你也有一个很急的脾气。

2.精神决定论（Psychic determinism） 认为一个人的想法和行为主要手臂家庭影响，比如你总不敢出头露面，总胆小不自信，这和童年时期父母对你的教育影响息息相关的。

3.环境决定论（Environmental determinism）认为一个人的想法行为主要受环境影响。

这三个决定论，social paradigm這些 paradigms 都是基于简单的刺激与反应的模型所推出来的，它根植于巴甫洛夫的对狗的条件反射实验，就是每次喂狗的时候，同时摇铃。一段时间后，只要摇铃响，狗就会留下口水。

其基本观点就是认为我们会受条件左右，以某一特定方式回应某一特定刺激。

BETWEEN STIMULUS AND RESPONSE 刺激和反应之间

那么事实究竟是这样吗？

作者在这里用了一名位深受弗洛伊德心理学影响的决定论者Victor Frankl教授的感人的经历来帮助我们回答这个问题。

他认为，人是有自由意识的，并不是被动接受外界刺激的，人在接受到外界刺激后，到作出反应之前，人是有自由意识的可以作出选择！ (Between stimulus and response, human has thefreedom to choose.) 人要把握珍贵的自由意识，作出合理的选择。不要只是单纯的依赖习惯，刺激反应，作出没有经过深思熟虑的选择。

选择的自由包括人类的四种天赋，self-awareness（自我意识）;imagination想象力）;conscience（良知）;independent will（独立意识）

举例来说，那位心理学教授Victor Frankl二战中会关进了集中营，虽然纳粹能控制他的生存环境，摧残他的肉体，但他的自我意识却是独立的，能够超脱肉体的束缚，以旁观者的身份审视自己的遭遇。他可以决定外界刺激对自己的影响程度，或者说，在遭遇(刺激)与对遭遇的反应之间，他有选择反应方式的自由或能力，在这期间他设想了各式各样的状况，比如想象他从死亡营获释后，站在讲台上给学生讲授自己从这段痛苦遭遇中学得的宝贵教训，告诉他们如何用心灵的眼睛看待自己的经历等等。他就运用想象，不断修炼自己的承受能力，终于有一天他等来了解放的那一天。你看，Victor Frankl无法左右外界环境，但是他却有自己对环境作出选择的自由，他利用人类独有的自我意识self-awareness，发掘了人性最根本的原则，(Between stimulus and response, human has thefreedom to choose.)即在刺激与反应之间，人有选择的自由。

"PROACTIVITY" DEFINED “积极主动”的定义

Victor Frankl发现了个人性的基本原则，并且绘制了出来。这也是高效人士在任何环境下都应该具备的最基本的，最首要的习惯

“ 积 极 主 动 (Be Proactive)”。

积极主动不仅仅是指做事的态度，更意味着是对自己的人生负责。个人所做出的选择取决于个人，而不是外在的环境。积极主动的人不会把原因归咎于环境或他人影响等等，他们会根据正确的原则，自己作出判断，从而作出明智的选择，不会因一时冲动而盲目。

相对于积极主动的人Proactive People，对应着 还存在消极被动的人Reactive People，这种人很容易被外界环境所影响，比如阴天，Reactive People的人就很容易变得心绪不宁，烦躁不安，而Proactive People的人心中自有一片晴空万里，无论阴雨绵绵或是万里无云。

“除非你愿意，否则没人能伤害你。”No one can hurt you without your consent.

Eleanor Roosevelt

They cannot take away our self respect if we do not give it to them.I am what I am today because of the choices I made yesterday.

Gandhi“除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。”

这点真是需要修炼再修炼才能得到的境界。

Taking the initiative采取主动

与其坐着等待机会上门，贵人相助，不如自己采取主动。主动本是人的天性，人不仅能够对特定环境作出反应，而且还能主动创造有利环境。

单词部分

1.repugnant adj.让人反感的;令人厌恶的 If you think that something is horrible and disgusting, you can say that it is repugnant .

The idea of eating meat was repugnant to her.一想到吃肉她就想吐。

2.decency n.1.[不可数名词] honest, polite behaviour that follows accepted moral standards and shows respect for others 正派；得体；彬彬有礼

Her behaviour showed a total lack of common decency .她的举止显示她连起码的礼节都不懂。

2.the decencies [复数](formal) standards of behaviour in society that people think are acceptable 礼仪；行为准则

the basic decencies of civilized society文明社会的基本行为准则

3.endowment n.1.(N-COUNT) 资助;捐款 An endowment is a gift of money that is made to an institution or community in order to provide it with an annual income.

the National Endowment for the Arts.国家艺术基金

2.天资;天赋 If someone has an endowment of a particular quality or ability, they possess it naturally.

He has an endowment of panting.

4.subordinate adj.1.~ (to sb) having less power or authority than sb else in a group or an organization 隶属的；从属的；下级的

In many societies women are subordinate to men.在许多社会中，妇女都从属于男人。

2.~ (to sth) less important than sth else 次要的

All other issues are subordinate to this one.所有其他问题都没有这一问题重要。

n.a person who has a position with less authority and power than sb else in an organization 下级；部属

inferior同义词

the relationship between subordinates and superiors上下级关系

v.~ sb/sth (to sb/sth) to treat sb/sth as less important than sb/sth else 把…置于次要地位；使从属于

Safety considerations were subordinated to commercial interests.商业利益置于安全考虑之上。

5.crucible n.N-SING) 熔炉;严峻的考验;磨炼 Crucible is used to refer to a situation in which something is tested or a conflict takes place, often one which produces something new.

The regime served as a crucible for the forging of right-wing ideas and values.该政权成为右翼思想和右翼价值观形成的熔炉。

6.attitudinal adj.生活态度的;人生观的 Attitudinal means related to people's attitudes and the way they look at their life.

Does such an attitudinal change reflect real experiences in daily life?人生观的这种转变是否反映了日常生活中的真实遭遇？

7.torn adj.犹豫的;举棋不定的 If you are torn between two or more things, you cannot decide which to choose, and so you feel anxious or troubled.

I know the administration was very torn on this subject.我知道政府在这个问题上犹豫不决，不知该何去何从。

He is torn between becoming a doctor and a career in athletics.

v. tear的过去分词 His head was swathed in bandages made from a torn sheet.

8.stand apart from 离开，远离，脱离;

We have to stand apart from the crowd.我们必须和人群隔开.

stand apart 分开站

They were ordered to stand apart.他们奉命分开站立.

Stand your feet apart and your hands facing upwards.