G196期18组90天践行总结

196期北京班 G196期18组90天践行总结 G196期18组90天践行总结

01刘晓志90天总结

生命中总是有很多缘分，不经意间遇到。践行90天，结缘了身边各位小伙伴儿，和最好的教练班委们。一路感慨不断，自己的认知和能力也比之前有了很大的提升和改变。

在90天整个践行过程中，我收获了很多，友情鼓励还有不断被迭代的认知。我们都不断的进步，跨越障碍，吸收给予自己和别人最大的能量。同时在鼓励和帮助中成长。当所有的组员心在一起，劲往一处使的时候，最后一周集体五点前打卡，我们成功啦！带着激动的心情，感慨我们90天的努力！

践行易效能，我们始终在路上，从定下目标担心做不到，到试着坚持一下，到已经成为习惯，我已经在慢慢的感受到它无形的力量带给我的愉悦。

这个90天的结束是下一个90天的起点。生命中我们有太多的90天，让我们再次重新定义清晰自己对时间管理的定义。时间管理的本质是对事件的管理，人生真的不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致！

90天践行，我有收获，有成长，有进步。感恩易效能，感恩所有的相遇！

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02王梓贻90天践行总结

时光匆匆而过，90天践行就如眨眼转瞬间，感恩在这里遇到了这么负责的组长及死党，让我在前行的道路上总有一个伙伴并肩而行；感恩在这里遇到了这么多如亲人般率真执着的组员，让我在前行的道路上如此轻松及充满动力！

这次是我第一次的完整90天践行，在这次的践行里，我不断的成长，不断的发现了更好的自己，早起已经成为了我的习惯，非常享受早起那一点点与自己共处的时光……利用Calendars 5做好排程，让我的生活更有计划性、目标性及明确性，让大脑也轻松了许多……OmniFocus也运用得比较清晰了，只是自己还没有完全习惯于用软件随时记录，而选择运用了传统a4纸制工作法记录感觉更为顺手，等将来慢慢更加熟练了，我知道应用好软件将是我最终的目标……

在这90天的践行中，我同样获得了课程外的意外收获，发现时间会远比你想象的走得更快……在每周的个人分享中发现了自己原来是这么的有毅力；在代班组长中发现了担当责任会让自己进步得更快；在赶鸭子上架的会议主持中发现了原来自己的声音是有魅力的，从而激发了内心深处恐惧演讲的那个内在小孩，她想变得更强大……

总之，想说的话好像还很多……感恩易效能……新的90天又开启了，我会继续发现更美的自己，坚持走对的路，选择自己喜欢的生活方式，继续让生命影响生命…………

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03王明玉90天践行总结

​90天最大的收获就是应该把大目标分解一下，一步步的去实现，而不是一开始把目标定得过满，导致每天三个青蛙要吃三四个小时，应该是把三个青蛙的量控制在一个半小时或最多两个小时之内完成的量，这样万一有点什么情况是可以补救的。

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04齐千90天践行总结

大家好，我是齐千，G196第一个90天践行结束了，在这个90天里面我收获了很多，让我的目标更加明确。

因为我是在G189第一个90天没有结束，去G196参加复训，这次复训让我对第一个90天的目标进行了梳理，让我从第一个90天的时候满满的目标和梦想，什么都想要什么都想抓，到现在的逐渐梳理清晰。

90天就认真践行三个目标：

1.早睡早起

2.每周跑步三次

3.每周学习（广论+非暴力沟通读书会）

三个目标看起来虽然和我想要的还少很多，但是一个一个按照顺序去完成目标是我想要的。90天里，我尽可能按照自己的目标去践行，也有内心起伏的时候，尤其是在五月份，孩子们相继生病，真的是特别累，有一天是实在太困没起来，其他时间我还是尽可能按照目标进行。

我在想这种力量来自于哪里？我自己的意愿是一方面，我参加课程时看到叶老师如此卓越的人生感染了我，教练们的付出感召了我，当然更多的是班里和小组的氛围，让我感受到他人的力量对我的影响。所以，这90天，特别感恩，感恩生命中美好的遇见，感恩18组组长晓志的认真负责，也嘉许自己的努力，让我有一个相对满意的90天，下一个90天加油。

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05王文钧90天践行总结

我叫王文钧。这是我第一次践行90天，我感觉很神奇。我在组会的时候也跟大家分享说，这是我人生中的一个转折点，为什么这么说呢？

一易效能让我改变了拖拖拉拉的习惯。这个习惯有伴随了我好多年，确实也让我错过了一些机会。我遇到了时间管理，让我的生活更有规划，也能运用工具，让我把我所有未完成的事情都解决。犹豫现在不拖拉了，办事效率更高了，一天能做很多事情，所以相应的机会也就眷顾我了，因为机会本来就是留给有准备的人的。

二就是我也通过课程学到了很多效能以外的一些做事做人的道理，它指引我，让我变得更优秀。

三就是我懂得了每日的反思并及时改正问题，在生活学习工作各方面都越来越进步。我也认识了自己，重新看到了多面性的自己，认识自己是人一生中的重要课题。

四学会不认命，创造命运，一个想法一个做法足以给变一个人，希望共勉，加油吧，未来的我！

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06童永平90天践行总结

在这90天践行我要感谢晓志、国庆教练、还有咱们组的伙伴，在这期间让我觉察到了越优秀的人好习惯越多。                         

90天践行三个目标：

1.早睡早起

2.每周跑步三次

3.每天听书1小时。                             

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07李琦鹏90天践行总结

易效能将烂开始的理念交给了我，让我每天能够轻轻松松改变自己。青蛙、日历、清单、日记让我天天了解、实现自己(见自己)，真真正正做到活在当下。财富、社交、旅行、家庭、事业、效能、学习、健康等8个领域的近细远粗、先想象结果、在思考行动的系统方法，让我不知不觉中改变自己的人生观和价值观(见天地)，为幸福而改变。90天小组实践，通过早起打卡、周捡视、轮值组长、班会等制度和活动，让我见众生，对我以后在各种团体中的发展和带团队起到了决定性的作用。

G196期18组90天践行总结

用生命影响生命，泡在易效能我们更精彩！