第三十二天

一  今日功课：抄经持咒，动功，108呼吸，冥想

二  今日学习：被讨厌的勇气

所有人事物都是我们赋予他的意义，不给不成长自己找借口，勇敢迈出第一步

听舞动向身体寻求答案，从小到大压抑委屈自己太多啦都很多情绪压抑在身体里，没有被释放，导致身体僵硬，不敢敞开自己，需要动起来跟身体链接，释放，敞开接纳

三 今天先生说自己做事感受到轻松，没有向以前一样着急，用平和的状态处理事情了，感受到他很喜悦

朋友看到我说我脸色白里透红，不像以前那样红了，问我用了什么好办法，哈哈

四 感恩今天的一切美好的人事物

感恩老师们的陪伴赋能

谢谢，谢谢，谢谢