何为爱自己一一付丽娟

爱自己实际上是说你能够在多大程度上温柔对待自己，或者说你能够呵护自己非常脆弱、无助的那个部分，再往前面推进一步，就是说你如何能够去看见你身上的婴儿的部分，‍‍那么你对你身上的婴儿的部分，你能够以怎样的方式去抱持、去容纳、去理解。

这是非常非常重要的，‍‍因为如果我们在日常生活当中对自己是非常严苛的，对自己有非常多的评判，然后有很多的高标准、高要求，有很多的应该、不应该这样的一些思维的模式在里面，‍‍也就是说对自己可能缺乏一些‍‍温柔的共情、抱持。