【日志】夏季的感冒

      今天写写日志，生病不是一个好事情，不仅仅身体会不舒服，连心情也会变得糟糕，好多人病情越不好心态也跟着不好，所以得什么都别得病。今天就一直在病重，因为晚上着凉导致，喉咙发炎还是有点不舒服，不过今天就快过去，所以今天也病不了几个小时了，但是夏季大家还是多注意防护，千万不要感冒了，顺带附上夏季感冒的注意事项，也祝福大家有个健康的身体。

【日志】夏季的感冒

夏天感冒发烧怎么办

1.首先，夏天感冒以后要进行检查，主要是要辨别是哪种类型的感冒，如果只是普通的感冒的话，可以进行简单的用药进行治疗，大部分的导致发烧的感冒一般都是指病毒性的感冒，所以在平时的生活中要及时的进行调理，还要在医生的指导下进行治疗和用药等。

2.感冒出现发烧的现象以后，应该尽量的多卧床休息，并且吃一些退烧的药物，还可以用物理退烧，比如喝一些姜汤等发汗或者吃药来进行退烧，物理处理退烧的方法就是用凉的毛巾来敷患者的额头部，让患者的体温降下来，患者还可以喝姜汤进行发汗，喝完姜汤以后捂着被子发汗，把身体内的热量排出，药物退烧是指吃一些退烧药。

3.在饮食的方面，平时注意大量的喝水，但不要喝太多凉开水，主要是要饮用一些温水最好，平时饮食要以清淡的为主，平时多吃水果和蔬菜，饭后可以多吃水果来补充人体需要的维生素，不要吸烟和饮酒，避免一些刺激性的食物和一些生冷食物。

夏天要特别注意防暑降温，外出时做好防晒工作，避免阳光的直晒，也要避免一些过度的体力劳动，防止体力过劳而导致人体的免疫力下降。感冒如果出现发烧的现象，要先去医院进行检查，主要是要找到感冒的原因，如果只是一些普通的感冒的话，可以用药来进行治疗，还有就是要吃一些降低体温的药，也可以用凉毛巾进行冷敷来降低体温。