情绪恢复力

把人们生气、悲痛、崩溃时呼出的气体制成“气水”，分别注射到几只大白鼠身上，几分钟后，大白鼠便一一倒下。负面的情绪就像毒药，若不能及时抽离，它就会不断危害我们的身心。

事实上，我们每天都会产生大量的情绪，一不小心就会掉入情绪漩涡，引发各种问题。但有些人，却能在情绪风暴后很快复原，始终保持积极的状态，区别就在于“情绪复原力”。

情绪复原力是一种能帮我们从挫折中恢复原状，并相信自己可以克服任何困难的能力。在人生的苦海中前行，谁都免不了被浪花突袭，修炼好情绪复原力，是每个成年人最重要的课题。