9月2日

冥想D5:14+16分钟。

当很长一段时间当日更变成每日不断积累的数字，每一篇文章都是平时积累的名言金句，没有主动思考，没有积累素材，没有持续输出，想要认真对待日更这个习惯，可是常常拿起手机，不知写些什么。

不知写什么就要等下来或终止日更吗，答案是肯定的:持续日更。

不知道写什么时，就写当下的困惑和心情；一天中印象最深刻的事；就写读书笔记……总之不要让自己停下来。

〖感恩赋能时刻〗

1.感恩宝贝活动可爱，被儿子黏着的感觉特别幸福。

2.感恩温暖的阳光，连续几天下雨，今天终于放晴，当沐浴在阳光下，从身到心感到温暖和放松。

3.感恩家人对我的照顾和包容，现在除了吃饭，陪宝贝，其他什么事都不管。