如何成为一个幸福的人-005

001 快乐的源泉

我们对事物的反应不只是根据我们看到的，感受到的和听到的做出的，相反，我们的反应是以我们的信奉为条件的，他们到底是什么，从哪里来，用什么做的，他们潜藏的本质是什么。

这种特性不但表现在我们怎样看待事物，而且表现在我们对事物做出反应。

如果相信在喝昂贵的酒时，大脑掌管快乐和奖赏的那个区域，就像圣诞树一样照亮了起来。

艺术作品的价值，存在于对人类表现出来的创造力的假设。

002 选择的困惑

选择的负面影响：

1.选择给我们带来的不是解放，而是束缚，面对太多的选择，人们要做出决定非常困难。

2.通过努力克服了僵化和麻痹终于做出了一个正确的决定，我们对自己做出的决定反而不如可选择性少做出的决定更加满意。

幸福的秘密就是：知足常乐，不要期望值过高。

003 选择和快乐的本质是什么？

对于一条活在辣菜根理的虫子来说，世界就是辣菜根。

接受人类的多样性，我们就能找到一条确实通往真正快乐的途径。

004 关于幸福这件事

看别人的缺失，别人不一定受害，自己先受害

看别人的功德，别人不一定收益，自己先收益

这个世界不是缺乏美，而是缺乏发现美的眼睛

影响你情绪的不是事情本身，而是看事情的角度

你怎么解读外在的世界，跟你的幸福度有很大的相关性

幸福是一种选择，关键在你选择看什么？