读书与跑步

写下这个标题时，我还在想怎样开始来表达？

读书是静，跑步是动。这一静一动构成了我每天生活的一部分。

现在因为工作比较繁忙，有时间还要抽空学习。可能阅读的时间就很少了。很多时候都是挤时间，或者利用碎片化时阅读。所以真正静下心来阅读的时间几乎是很少很少。

现在一般都看工具类书或者专业类书籍多一些，其他的读得少。在心情低落时我会看一看散文或者小说之类调节一下。可能是年龄渐长的原因，看了有时记不住。有时读完会做一个思维导图来进行记录，便于以后如果写读后感或读书笔记用。

网上有很多阅读很厉害的人，常常看他们的阅读方法和推荐的书目。我会结合自己的实际情况来进行买需要的书和自己喜欢的阅读方式。

最近读完的两本书是利用坐车上下班的路上读的。这个时间不短，可以很好的利用起来。

读书是为了更好的学习，不求多快，完全按自己的节奏来。在阅读同时享受这难得的宁静。到我们这个年龄至于能不能读出黄金屋和颜如玉都不重要。只想能更好拥有自己的生活和丰富自己。

我觉得一个人应该不满足于现状，我们应该积极向上，不断的学习，不断的进步，不断的坚持做好一件事情，这样我们才能变得比以前的自己更好。

我觉得跑步可以算是其中的一样，如果每天坚持跑步，一直坚持下去，永不放弃，你一定会变得比以前更优秀，因为它能够影响到你生活的各个方面。

因为它能影响你的身材，其次它能影响你的外貌，影响你的气质，你的精神。

那会生完小孩，身材没恢复。用我叔说我的话，长得虎背熊腰的。胖姑且管它好不好看，关键是显老，走路心脏负荷重，还不好买衣服。看到好看的衣服，服务员说没有要穿的码。当时那个心情……

后来孩子断奶了，便决定减肥。早上6点起床，洗漱出门开始跑步。因为很久没跑了，也不敢跑快跑多，慢慢恢复。一个星期后速度和路程有增加，就这样一直坚持过来。人也瘦下来了，通过跑步我觉得每天精神状态很好，不跑反而没精神，以前冬天一感冒就得吃药，现在基本不感冒了。

跑步带给我的快乐和好处是显而易见的，就像我读书一样。读书和跑步的速度我都是按自己的节奏来，一个适合自己的速度和节奏，这个速度会令我身心愉悦。

每天早晨都在跑步中迎接朝霞的升起，整个人的心都很快乐。

每天也会在阅读中结束一天的工作和学习，这样忙碌而又充实。

在读书的静中思考和学习，在跑步的动中锻炼自己意志力和耐力。静和动的结合才使得人生变更美好，更有意义。

读书和跑步对我来说总有一个在路上。因为它们会陪着我在未来路上一直走下去，直到尽头。