莫名烦躁的一天

最近心都有点慌慌的，周期性的恐慌在最近发作了。

尤其是今天，心里特别烦躁，早上一点事情都做不下去。昨天晚上睡前玩了一会手机，结果就是睡不着，今天早上起来头有点晕，一天的开局已经不利。

前段时间搬了新办公室，现在的办公室靠近马路，每天都有来往的车辆，特别吵，一天下来耳朵嗡嗡的。

除了位置，还有人的原因。我坐在我领导旁边，她的抱怨、她的叹息声、她没事还重复叫我名字的声音，一天都在我耳边回荡。即使她没有找我，我也总担心她会突然喊我名字，好累，已经ptsd了。我想要屏蔽，但是又怕她真的有事找我做，那就好像显得我在划水，但真的好烦啊，一天下来耳朵嗡嗡的，比过路的汽车引擎声还烦人。

还有一个是新来的同事，她好自来熟，谁说话都能插几句，一聊起来就是没完没了。我的朋友都比较安静，面对这么话多的人，我突然不知道该怎么应付了，只能把头低低一点，只求不要眼神交流，我不想说话，自闭。

今天一天，即使没有人跟我说话，我也感觉很多小人在我耳边嗡嗡，我的心里、脑子里都在自动播放他们常说的话，我好想用一把大剪刀把那些思绪全都剪掉，可是失败了，难过。

今天下班前，我领导找我一起去做核酸，我拒绝了，说要回来再做。下班的时候，一到点我就跑，虽然其他同事东西都整理得差不多了，大家可以一起走，但我不想聊天，也觉得他们走路慢，所以我一下班就跑，假装自己着急回来有事。其实我只是想自己的耳朵清净一点，求求了，别再跟我说抱怨的话，也别没话找话了。

中午睡了一觉，醒来感觉人清醒一些了，情绪没有早上那么低落，能够正常工作了。可能还是没有休息好吧，面对要动脑的工作就有点做不来。

我在想自己要不要找一天跟我领导说一下，少对我吐苦水，我真的很容易受影响，而且让我很想远离她，不想靠近，害怕靠近。

她今天说：“我连自己都不想养，还想养鱼？”这你让我怎么回啊，还经常把“人生好艰难啊”挂在嘴边，听多了我的一天也变艰难了啊。

她跟我讲的时候当下我没有什么反应，但情绪就这样积攒下来了，直到某一天，比如今天，就爆发了，特别烦躁，特别想远离。下班前还问我要不要一起去吃饭，我躲都躲不及，怎么还想再去加班听抱怨啊。

我累了，求求今晚早点睡着吧，或许明天起来精神好，今天的情绪也就翻篇了。