每日复盘Day14全面瓦解
2018-09-02 本文已影响1人
星辰微光
星期日
起床：06：30〈4个R90周期〉
就寝：11：30
午休：0min
天气：多云25～34℃
心情：多云转晴
任务完成情况
1.工作：认真加班【完成】
2.生活：写日记【未完成】
3.学习：薄荷阅读【完成《Wonder》Chapter 20】／和豆宝学伴鱼绘本【完成《Pp》录制】／熊猫小课【《有效沟通学会倾听与表达》第6课】／优势计划【《少有人走的路》考试】
每日复盘Day14全面瓦解
微习惯养成：
✅每天阅读3页书〈14/100〉
《遇见孩子，遇见更好的自己》P38～55
(⑉°з°)-孩子和父母保持亲密的同时更需要独立，唯有这样，孩子才会成为其孩子，父母才会成为其父母。
✅每天快走5分钟〈14/100〉
✅每天写50个字〈13/100〉
健康·饮食·锻炼
早餐：豆浆，面包
午餐：白米饭，凉拌青菜，卤肉
晚餐：烤囊，牛奶，老北京鸡肉卷
步行 ：7293 步。
家人·朋友
1.和豆爸逛商场看电影。
2.豆姥爷视频没接到，忘记回复了。
最美好的三件事
1.给豆豆上幼儿园买鞋子袜子：回力牌白鞋，过膝白袜。
2.看《碟中谍六：全面瓦解》
3.陪儿读绘本
反思
因为昨天吼娃，今天心情不好！不要困在一件事情里面，要把自己脱离出来。
明日三只青蛙
1.排放限制第一第二章。
2.写日记。
3.薄荷阅读【《Wonder》Chapter21】／伴鱼绘本【《Qq》录制】／熊猫小课【《有效沟通学会倾听与表达》第7课】／优势计划【《简单冥想术》1】
