习惯基于有意识

在打羽毛球时，队友会对我提出一些改进方案，最多的就是换方向调球，每次接球都是条件反射式的往中间中，没有左右两边调球的习惯，

因为没有这个意识，所以在练球时不会去实地操作，久之，这个问题就淡忘了。

我想做任何事情，养成任何习惯前都该有个所谓的意识，无论是人为还是自己附加的，但该有这个，才能让人去养成一个习惯，做一件事