关于习惯养成之~坚持

<坚持>

今晚小妞又磨蹭到10点半还没睡觉，最近总是这样，已经说过几次了，只是没有深谈，所以一犯再犯，今晚觉得必须深谈一次。

我问她为何不早睡，之前不是承诺过要9:30之前睡觉的吗？

小妞表示很难坚持每天晚上都准时睡觉，然后讲了各种原因。但自己确实想通过21天养成早睡的习惯。

妈妈：既然有心要完成这件事，养成这个习惯，那必须为目标丢弃一切障碍。丢掉障碍的最好方法是没有退路，从今天开始，以后超过9:30还没睡，去外面站一小时。

小妞听完，表示不同意的这样的惩罚。因为去外面站真的太可怕了。

妈妈：既然你有决心去完成目标，为何还觉得自己会半途放弃呢？

放弃容易，坚持很难。坚持你就能完成，但放弃，你肯定完成不了这个目标。

你如果担心你自己没法把握时间，我可以帮助你，提醒你。但前提是你一定不能给自己退路，有了退路，你就会在遇到困难的时候想着放弃。也许，早睡这件事，以后会一年365天，都变成妈妈每天晚上唠叨的事，最后搞的大家都心情不好。

你是想花21天来坚持养成习惯，还是想365天都被妈妈说。

小妞：妈妈，我来承诺，如果违约，就去外面站。