自助餐如何控制我们的胃

当我们面临自助餐时，往往会在选择与控制方面陷入两难的境地。由于选择的自由，由于选择的更多，我们往往忽略了控制。而失去控制之后，我们的胃就会由于突然的暴饮暴食，而发生不良反应。