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D48 轮回是一种疗愈

2019-03-15  本文已影响0人  Bill_joy

学习材料来自——

得到专栏《武志红的心理学课》第四周第二讲 轮回是一种疗愈


这里的“轮回”,是心理学的一个概念——叫“强迫性重复”,并且,这个“轮回”,其实是我们的潜意识不断追求的结果。

因为人,或者说生命,很容易固守已有的经验。之前提到的网球教练提摩西·加尔韦就发现:如果你每次都用特定的方式挥动球拍,那再次这样挥拍的可能性就增大了。

神经科学中讲,神经回路每按照同一种方式使用一次,刻痕就会变得更深。

我们太容易活在自己追求的强迫性重复里。

同时,“强迫性重复”的不仅是创伤和痛苦,任何一种重要情感也都会被重复。

这就可以导出一个简单的道理:我们多数人的人生,就是不断地重复同样的事情。

如果你得到了幸福,你就重复幸福;

如果你学会了信任,你就重复信任;

如果你得到了痛苦,你就复制痛苦;

如果你学会了敌意,你就重复敌意;

……

这就是命运!

我们会在过往的经历中不断轮回。而这也给了我们一个机会对潜意识进行修改。

首先,就是对对内心深处的意识进行觉知,接受过往,展望未来。

以此疗愈内心,改变“命运”。

感谢,晚安!

D48 轮回是一种疗愈
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