D48 轮回是一种疗愈
2019-03-15 本文已影响0人
Bill_joy
学习材料来自——
得到专栏《武志红的心理学课》第四周第二讲 轮回是一种疗愈
这里的“轮回”,是心理学的一个概念——叫“强迫性重复”,并且,这个“轮回”,其实是我们的潜意识不断追求的结果。
因为人,或者说生命,很容易固守已有的经验。之前提到的网球教练提摩西·加尔韦就发现:如果你每次都用特定的方式挥动球拍,那再次这样挥拍的可能性就增大了。
神经科学中讲,神经回路每按照同一种方式使用一次,刻痕就会变得更深。
我们太容易活在自己追求的强迫性重复里。
同时,“强迫性重复”的不仅是创伤和痛苦,任何一种重要情感也都会被重复。
这就可以导出一个简单的道理:我们多数人的人生,就是不断地重复同样的事情。
如果你得到了幸福,你就重复幸福;
如果你学会了信任,你就重复信任;
如果你得到了痛苦,你就复制痛苦;
如果你学会了敌意,你就重复敌意;
……
这就是命运!
我们会在过往的经历中不断轮回。而这也给了我们一个机会对潜意识进行修改。
首先,就是对对内心深处的意识进行觉知,接受过往,展望未来。
以此疗愈内心,改变“命运”。
感谢,晚安!
D48 轮回是一种疗愈