小日记

最近小运动不规律，总是忘记运动。

不知是换了个环境还是什么。

晚上睡得晚了，白天起的也晚了。养生也不到位，水喝的少，甩手总是忘记。深蹲锻炼、开肩等等全部忘记。

不知为何原来规律的生活，变得不仅不规律，还变得不那么健康。

近期期望：

希望自己彻底放松起来，并且增强心智，更加自律管理心智管理情绪管理体能管理身材。

多感恩，细数点滴美好的事。。

少指责，多说有益的话。

对亲密的人宽容一点。

调整心态，如何更好的爱自己，对自己更好。让自己复苏。