Less is more！第7期一舍一留100天Day49/06

❣️舍一留·空无一物NO.7

20220627明悦Da49

✅舍：

垃圾

留：

杨梅

️过程方法：（内容单独发到简书）

详见简书：随笔0627-2022

❣️感受领悟：

感谢园长的引领！越来越喜欢有舍有留的生活，这已经成了我生活的一部分。

今天是第七期空、舍、留100天的第49天，总第649天。

目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！

0627-2022运动

今天忘记去走路了，应该是咳嗽闹的。当然这不是理由，但休息一下也好。今天在床上做了40个卷腹，40个震动海底轮，简易脊柱拧转，和那个忘记名字的拧转体式。

0627-2022

养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：

今天开心的事：

1. 随笔，同一舍一留

2. 床上运动及瑜伽

3. 去给自己、先生和老妈开了药

4. 今天翻看了《小狗钱钱》，喜欢这本书

5. 今天犯困时，翻看了《孤独是生命的繁华》这本书，看了其中林青霞、陈丹燕、余光中写的文章

6. 今天好好吃了午饭，晚饭我吃了包子、豆包和糖包。我给跑步回来的先生，单独做了辣椒、蒜苔炒肉片，闻起来就很香。还有一个水煮菜心花，把昨天剩下的有点咸的扁豆烧茄子，又加了蒜烧热了，倒在上面，感觉漂亮又好吃。

7. 朋友送了温州六大精品之一切的杨梅，好吃