读书笔记读书

夜读:《拆掉思维里的墙》原来你还可以这样活,后记

2018-12-18  本文已影响42人  自媒圈

拆掉思维里的墙》升级你的人生操作系统, 古典老师《拆掉思维里的墙》一书,已经利用闲暇时间读完,整理了这份后记,把主要部分做下记录,以供自己今后反复回顾。这本书个我不一样的感悟,对事、对生活有了新的看法和观点。值得一读!同时,也给那些没读此书,或者感兴趣的人一些参考。

拆掉思维里的墙 - 古典

《拆掉思维里的墙》作者:古典

第一章:你是不是安全感的奴隶

一.买房,卖梦想的房奴

投资自己,而不是投资一套房子。从职业发展来看,一套房子消灭一个巴菲特。

二.一套房子消灭一个梦想

你是否意识到,在你年轻的时候,买一套房子是在卖你的梦想?从职业发展来看,一套房子消灭一个梦想。

三.职业安全感奴隶

被自己的安全感囚禁,被几个信念囚禁一生。

四.爱奴:你一个人也能好好过下去

只要你内心坚定,只要你先相信:这个世界没有谁都能活下去,而且活得很好,你就会找到属于自己的幸福。

五.关于“爱”的三个误会

1.把依赖当成爱

2.把爱自己当成了爱别人

3.把喜欢与爱搞混

六.为什么美女大多不认路

如果我们自己没有内在的安全感,但是内心又迫切被需要,我们只好慢慢地转向外界,寻求外部的寄托。这让我们的自信完全被摧毁,恐惧开始滋生,因为我们内心的潜意识深深知道:外物是无法完全掌控的,而我们又无比依赖这些东西。这种想法让我们活在双重的煎熬当中:既不相信自己,又随时害怕失去。我们终将被奴役,成为安全感的奴隶。

七.6招快速提升安全感

1.小范围地冒一冒险

2.远离那些太容易获得的安全感

3.珍爱生命,远离恐惧

4.做一个恐惧保险箱

5.做成功日志,你就成为牛人

6.面对恐惧,触底反弹

八.必问自己的两个触底反弹问题

1.如果我失败了,新来代替我的那个家伙,他会怎么办?

2.既然这样,为什么我们不这样去做呢?

九.安全感不是拿回来的,而是给回来的

如果你真的是一个没有安全感的人,你能做的最好的事情,就是在自己最恐惧的地方,无条件地去支持一个人、一些人、一群人。支持别人是这个世界上最安全的事情,它永远不会失败。

第二章:让有趣的生命扑面而来

一.你是“没兴趣”,还是“感兴趣”

1.“没兴趣一族”好像从来就没有什么特别爱好,也没有什么特长,他们什么都是一般般。

2.“感兴趣一族”却好像对什么都很有兴趣,他们好像每天都刚刚出生一样,兴致勃勃,充满好奇,在生活里也是样样精通。

二.投入的快乐是无条件的

乐趣来源于全情投入,而不是投入后的结果,正是因为这样,乐趣可以是无条件的。

1.尝试是有可能成功,有可能失败的,

2.成功的尝试能收获到成果。

3.不成功的尝试能收获到智慧。

4.不管成不成功,投入都能带来快乐。

三.有趣之人,生命开始对你感兴趣

1.“有趣之人”心智模式:

冒险-投入-成功-收获

冒险-投入-不成功-乐趣智慧

2.“无趣之人”心智模式:

冒险-担忧被迫-成功-更大担忧

冒险-担忧被迫-失败-恐惧

3.因为不计较钱多钱少肯认真工作的人,往往觉得只要是能从事这份工作,本身就是对他的最大报酬。当一个人为了工作本身而不是工作后的工资来做事情的时候,他往往能够把工作做到最好,也一定会收到最多的报酬。

四.无趣之人,往往是无胆之人

带着关爱而不是期待地投入生活,你会发现能力与乐趣接踵而来。

五.初恋的激情都会消退,兴趣会吗

寻找那些不能够被满足的深层兴趣,比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。

第三章:心智模式决定我们的命运

一.你相信星座是真的吗

人们宁愿自我欺骗,也不愿意相信自己是被欺骗的。因为他活在自己的“思维之墙”当中。

二.心智模式:我们看到的是自己想看到的世界

1.你永远只能看到真实世界中你想看到的那一部分。

2.我们按照自己过去的经验和记忆,处理我们看到的部分世界,然后在我们脑子里面构建一个自己的世界。

3.我们给自己创造了一个世界模型,然后根据这个创造出来的世界生活。这就是我们大脑的工作原理。

4.一切真实的事物都是心智模式,而一切的心智模式对于你来说,都是实在的世界。

三.你希望自己更加幸运吗

那些安装了“幸运儿模式”的人,他们构建了一个充满机会的幸运世界,会更加容易地发现外界潜在的机会;而安装“倒霉蛋模式”的人则倾向于对机会视而不见,因为他们心中的模式中没有“机会”这个东西。

四.我们就是自己生命的巫师

我们为自己构建了一个世界,然后又反复强化,最终让我们相信这个世界就是我们构建的那样。从这个角度来说,我们就是自己生命的巫师,我们给自己搭建了一个幻想世界,然后在现实中让这个幻想慢慢实现。

如果有一个机会,你可以跳出这个模式,安装上更好的心智模式,你会看到怎么样的一个世界?

五.思维里的墙如何限制我们

你有没有想过,真正限制我们的,是我们思维里面看不见的墙?

找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破,找到那些不能突破的地方去接纳。

六.如果你想被关爱,那就生病吧

七.为什么很多有钱人一点也不快乐

每一个希望自己幸福的人,都应该重新审视自己的心智模式,因为心智模式是关于思维的思维、关于智慧的智慧。

八.关于心智模式的几个观点

1.心智模式是一套大脑内部程序

2.心态来源于心智模式

3.每一个心智模式都有自己的局限

4.心智模式无所谓对错,只有是否有效之分

5.努力付出就一定有回报

6.每个人都要给自己做长远的职业规划,并且制订详细的计划

7.只要是金子,总是会发光的

8.我一旦找到自己非常热爱的工作,我就绝不会像现在这样吊儿郎当的,我会全力以赴

九.拆掉思维里的墙

1.心智模式的三种来源:

自然世界,我们对于外界的直接经验

概念模式,我们从别人那里获得对于世界的间接体验

推论和归纳,我们依靠推理形成的结论

2.首先,感官体验能形成心智模式

其次,社会与文化教育也会对心智模式有影响

第三,有类似经历的人,也有着类似的心智模式

最后,还有一种心智模式的形成方式与我们的经历有关

3.虽然我们不能改变我们的过去,我们却能改变对于我们过去的看法,这就是心智模式的伟大之处。

十.如何超越我们的心智模式

混沌-察觉-醒觉-超越四个步骤,是心智模式升级的必经之路。

第四章:成功学不能学

一.成功永远是小概率事件

如果用成功来说,成功是小概率事件,混得太惨也是、大部分人,还是过着不太成功也不太失败的日子。

二.别被名人的成功故事忽悠了-史泰龙的“被造假”经历

成功有风险,相信应谨慎。

三.肯德基上校的1009次失败

成功学是传奇还是故事?你用尽全力模仿的那些事情,有多少是真实的?

四.坚持一定会成功吗

坚持不等于成功,坚持只是成功的必要工具之一,放弃也是成功的必要工具。

五.模仿比尔盖茨就能成功?你死定了

很多东西是无法模仿的,这就是生活的逻辑。

六.努力就能成功?看看李嘉诚的创业奇迹

真正的成功学是用心感受的,有一天你就是成功者,你讲任何话都是对的。

七.独孤求败下江南

八.成功,就是越走越近

九.你现在就很成功

成功不是生命的高度,成功是生命的速度。成功在你此刻的脚下,成功就是越走越近。

第五章:如何找到热衷一生的事业

一.不要只和要结婚的人谈恋爱

如果你只有确定能够中奖才去买彩票,上帝也帮不到你。尝试总是冒险的,而不尝试是最大的冒险。

二.职业选择的一见钟情、两情相悦和白头到老

1.最好的方式是:年轻的时候你可以一见钟情,但是到了年纪你就该两情相悦一段,然后选择和一个人白头到老。

2.最糟糕的方式莫过于这样,年轻的时候你遇见谁都想白头到老,年老的时候,你看到谁都一见钟情。

三.如何找到最适合的工作-这样选择职业不后悔

着急选择的后悔模式和总在等待的错过模式,总会让你不可避免地陷入“后来”模式,在未来为自己的决策后悔。打破这种模式的最好方式就是拿出一段时间寻找到内心的基准线,然后等到目标出现,马上出手。

四.警惕职业的艺术照

1.别相信有完美的东西

2.看看卸妆照

五.如何给职业的艺术照卸妆-看穿职业背后的隐藏面

1.做一个在职人士的职业访谈

2.尝试一个与目标职业相关的培训

3.进入一些专业职业论坛或者博客群

4.看招聘网站和公司网站

5.找一些职业数据库

六.不递简历也能入职的八种求职法

1.职业访谈

2.给名人写信

3.混论坛

4.参加培训与学习

5.加入俱乐部

6.义务工作进入

7.成为客户

8.成为一个自由职业者吧

七.千万别做太完美的职业规划

1.不是我不明白,是这个世界变化快

2.一个过于明确的目标,会让你对新出现的机会视而不见

3.请相信the best is not

yet to come。

如果生命是旅途,你的眼睛就好像探照灯。你永远只能看到你所在之处的一百米处,一百米开外的地方到底怎么样你并不清楚。你能听到很多传奇和故事,但是无法做确切的计划。在你的视野范围之内,你需要精细的计划;在你听说的范围之内,你需要大方向的规划;而在那些你连听都没有听到过的地方,你需要的是相信。

八.计划赶不上变化,我们还是别做计划吧

1.“道”是不会改变的,而“法”会简单地改变,至于做事情的方式“术”,就会经常地改变。

2.职业规划中间,人的价值观和人的天赋就是人的“道”;职业规划中的“法”,指的是人做事情的方法、态度等;“术”是指具体的实践操作的方法。

九.什么是一个好的职业规划

1.应该有一个20年的梦想,尽可能大一些,尽可能抽象一点。因为你知道20年是很长的时间,可以发生任何事情,这个计划主要以你的梦想为主。

2.给自己一个不超过10年的理想,这个计划主要以培养和发展你的核心竞争力为主。

3.瞄准一个5年内能达到的目标,细分成为3年的职业规划。详细地了解你和这个职位的差距。这个计划以务必达成的执行为主,同时给自己一个PLAN B。

4.把你的规划保留下来,每隔一个月看一看,让自己保持进度。

5.每隔半年停下来回顾你的计划。

6.对新的机会和趋势永远保持警醒。

十.不要为一个水杯约束你的生命

1.一件事情的价值,不取决于现在你判断的价值,而取决于在未来情况中的价值,这就叫做未来价值。

2.平台、资源、眼界、机会、好老板、失败的经验,这都是未来会升值的潜力生命股票,年轻的时候,即使牺牲点别的什么立即可得的利益,也要购买这些东西,它们会在未来的时间里面,增值百倍。

十一.如果你为失去太阳而哭泣,你也将失去群星

1.热衷于根据过去的投入,而不是未来价值来做决定,叫做沉没成本效应;如果你继续做下来,你会继续浪费接下来的一个半小时,叫做追加成本;沉没成本其实是已经损失的成本,为了这个损失而追加成本,最后只会头破血流。

2.害怕损失的人,损失最大-怕痛的人最容易死。损失从来不会让你安全,只会让害怕损失的你更加损失。

十二.IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE:你离成功只差一点

1.那些不知道自己要去什么地方的人,浸泡在这个世界,因为没有自己的方向,总被现实赶得乱七八糟,这种现象称为“生命布朗运动”,这种做生命布朗运动的人,称为漂泊者。

2.另外的一些生涯发展者,称之为航行者。你可以在每一个行业的顶尖人物中找到他们,他们精力充沛、梦想远大、适应能力强,拥有一个真正的目标。

3.航行者最终能走出去很远很远,穿过那些风暴,走到自己想去的地方。漂泊者则被梦想诅咒,一辈子胡乱漂泊在海上。IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE只差一点,那一点就是你心中真正的目标。

第六章:原来我还可以这样活

一.是谁在让你不开心

对于掌控者来说,每个事情都是生命的一件礼物,但是你可以选择是否打开它。

二.受害者与掌控者损益表

1.受害者不是你,那只是你的一种模式,当你更加了解它,你就能更快打破它,也就能够开始掌控自己的生活。

2.作为受害者,最大的收获是:发泄的快感、被同情、觉得自己其实是正确的。最大的损失是:觉得失落、绝望、无奈、无助、无力感。作为掌控者,最大的收获是:找到新的可能性,自省,觉得自己可以应付一切,有动力去再尝试。最大的损失是:很有压力,面子问题。

三.你有没有去过受害者天堂

1.受害者天堂的第一条法则:推卸责任、保住面子

2.受害者天堂的第二条法则:安心做坏事

3.受害者天堂的第三条法则:让我们一起分享“凄惨故事会”

4.受害者天堂的第四大法则:用受害来轻松获得同情和帮助。

5.受害者天堂的最后一条法则:自我伤害,绑架他人。

四.拒绝受害,现在就掌握你的生命

五.这个世界不公平-出国会让事情变好吗

不管你跑到哪里,世界都是不公平的,我们既无法让这个世界永远公平,也找不到一个永远公平的地方。

六.找到那个你能改变的不公平

这个世界是不公平的,你活的越久,找的越高,看的越清,你就越会意识到,世界的本质其实就是不公平。如果这个世界到处都不公平,你可以找到一个自己能够忍受不公平的方式或者能够忍受的程度,然后快乐地待下去。

七.美版俞敏洪的故事-我们如何面对不公平

学会如何面对不公平,远远比学会如何评价不公平重要。不公平是我们生命中的契机,是生命提供给我们,让自己和世界变得更加美好的领导机会。

八.小人物也能有大掌控

九.如何拆掉受害这堵墙

1.后知后觉

(1)找到自己的受害者情景

(2)找到受害者故事背后的模式

(3)给自己一个新的掌控故事

2.当知当觉

(1)尽快意识到自己的情绪

(2)让自己与这种模式待一段

(3)尝试拆掉它

3.先知先觉

提前调整好心态

第七章:幸福是一种转换力

一.你活在父母的剧本里吗

父母为孩子苦心写好一场生命的剧本,仔细打磨,多方求证,打理好所有演出成功所需的明暗规则,只等待孩子戴着面具,上场表演他们写好的剧本,等待他们在看台下的掌声。孩子带着怨气表演,最后无法掩饰内心的难过,摔掉面具罢演。

二.父母爽-我不爽的双输游戏

你的生命就像你的家。因为你的不坚持,却让别人进来布置。但是你不要忘了,在里面住一辈子的还是你啊。

三.我爽-父母爽的双赢游戏

让你的父母停止质疑的最好的方式,就是尽快开始你的行动,然后用事实证明给他们看。

四.在人生的董事会上,你永远是最大的股东

1.不要抱怨

2.处理那些“忍忍看,或者他们是对的呢”或者“万一我要是错了怎么办”的想法

3.尊重他们,尝试沟通

你不妨把自己的梦想想象成一家上市公司的董事会,你和你的父母对于“你”这个公司都有一定的发言权。他们占有一定的股份,他们有权利发言,有权利表达观点,而你也有义务认真倾听、考虑。但记住在关于你人生的董事会上,你永远是最大的股东。

五.做自己,还是演自己

如果你觉得你的生活出了问题,也许并不是因为你赚得不够多,名声不够大,而恰恰是因为你缺乏一种把物质转化为幸福的能力。幸福是一种转换力。

六.我们的幸福感是怎样流失的

社会的你其实不喜欢成功,你喜欢的其实是比别人成功,而自我的你其实也不喜欢成功,你喜欢的是成功的过程与希望。对幸福来说,成功就是越来越近。

七.谁动了我们的幸福

1.我要比你更好

2.“我要更多”与“一个人需要多少土地”

你可以按照社会设置好的方式去工作、设置好的方式去竞争、设置好的方式去交换,但是一定不能按照社会设置好的方式去幸福。否则你就彻底废了。

八.我们把自己弄丢了

我们很听话地长成为一群有脑无心的人,一群有逻辑没情感的人,一群讲高度不讲尊重的人。我们长成为别人要求的样子,并且以此为荣。就这样,我们把自己弄丢了。

第八章:上天不需要你成功,它只需要你尝试

一.Waiting for life is waiting for death

1.当一个人等待与拖延的成本,远远高于他真正开始行动所需要的成本,他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈,这个模式称为“等死模式”。

2.一旦你陷入了等死模式,最好的选择就是行动起来,穿越过去。因为你等待的成本,远远高于你穿越的成本。

3.等待生命就是等待死亡。生命不是用来等待,而是用来穿越的。

二.与其在等待中枯萎,不如在行动中绽放

我们真正的痛苦,来自于因耽误而产生的持续的焦虑,来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感,还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。

三.花费你的一部分过去,去购买一个未来

1.你会不会买一本书,其实你从来不看,但是你觉得好像拥有了其中的知识?你会不会制定了一个计划,其实你从来坚持不下来,只是享受制定计划那几天的快乐?把开始当成结果,这是大部分人都有的心理习惯,称为“开始爱好者”。

2.如果你在一两个行业做过10年,那你是精英;如果你在三四个行业里做过10年,你是精华;如果你在六个行业做过10年,那你是精神病-企业讨厌不断开始的人,滚石不生苔,转行不聚财。

3.只有那种不可抑制想开始的开始,才是有结果的开始;而那种能够等几次就没有了的开始,基本上属于冲动。花费你的一部分过去,去购买一个未来,那就是一个开始的价值。

四.坏的开始等于成功的三分之一

如果你没有一个好的开始,不妨试试看一个坏的开始吧。因为一个坏的开始,总比没有开始强。而完美的开始,则永远都不会来到。如果说一个好的开始等于成功的一半,那么坏的开始至少等于成功的三分之一。

第九章:成长为自己的样子-给残酷世界的温暖规划

一.因为贵,所以好吗-价格与价值这笔账

价格让孩子爬向高分,让青年人爬向加薪,让女子爬向中年富男,让梦想家爬向房奴。我们在无限可能的生命中拥挤在别人划好的小道上,还觉得天经地义!

二.工作是不能用钞票算的

有一些人不用社会意义上的成功,也能很好地走完职业的所有阶段,在普通的职位上活出自己生命的意义。钱会让你幸福,钱也会让你失落。但是记住,工作不是用钱来算的。

三.感情是不能放在秤上面称的

四.幸福不是用来讲的-口是心非原则

五.性格不是测出来的-我怎么知道我是谁

我们愿意花几小时来做一个测评,却很少安静下来几分钟,问问自己想要什么。我们愿意相信一个测试的结果、一个星座的淼说,却不去相信自己内心轻微的声音!

六.向自己的生命发问

七.别用生命点燃别人眼中的光环

什么是成长?那是你内心的一个尺度。你能够感觉到你的成长,你内心知道你会成长为什么样子,就好像一棵橡树籽,无须教导,也会成长为一棵挺拔的橡树。世界上每一个人都可以成长为自己最好的样子,同时我们也拥有关于成长为这个样子所有的资源。

八.给残酷世界的温暖规划

1.生命是个三脚架,你是哪一种

2.莫当漏斗人

3.在这三个时间段里减少工作

(1)结婚前两年

(2)孩子0-3岁,14-18岁

(3)父母80岁以后

在对你重要的人80岁以后,每年抽出时间来陪陪他们!即使每年5天,也只需要花你一生不到两个月的时间,你会有一辈子的宁静。

《拆掉思维里的墙》原来我还可以这样活

目录

第一章:你是不是安全感的奴隶

买房,卖梦想的房奴

一套房子消灭一个梦想

职业安全感奴隶

爱奴:你一个人也能好好过下去

关于“爱”的三个误会

为什么美女大多不认路

6招快速提升安全感

必问自己的两个触底反弹问题

安全感不是拿回来的,而是给回来的

第二章:让有趣的生命扑面而来

你是“没兴趣”,还是“感兴趣”

投入的快乐是无条件的

有趣之人,生命开始对你感兴趣

无趣之人,往往是无胆之人

初恋的激情都会消退,兴趣会吗

第三章:心智模式决定我们的命运

你相信星座是真的吗

心智模式:我们看到的是自己想看到的世界

你希望自己更加幸运吗

我们就是自己生命的巫师

思维里的墙如何限制我们

如果你想被关爱,那就生病吧

为什么很多有钱人一点也不快乐

关于心智模式的几个观点

拆掉思维里的墙

如何超越我们的心智模式

第四章:成功学不能学

成功永远是小概率事件

别被名人的成功故事忽悠了-史泰龙的“被造假”经历

肯德基上校的1009次失败

坚持一定会成功吗

模仿比尔盖茨就能成功?你死定了

努力就能成功?看看李嘉诚的创业奇迹

独孤求败下江南

成功,就是越走越近

你现在就很成功

第五章:如何找到热衷一生的事业

不要只和要结婚的人谈恋爱

职业选择的一见钟情、两情相悦和白头到老

如何找到最适合的工作-这样选择职业不后悔

警惕职业的艺术照

如何给职业的艺术照卸妆-看穿职业背后的隐藏面

不递简历也能入职的八种求职法

千万别做太完美的职业规划

计划赶不上变化,我们还是别做计划吧

什么是一个好的职业规划

不要为一个水杯约束你的生命

如果你为失去太阳而哭泣,你也将失去群星

IMPOSSIBLE和I’MPOSSIBLE:你离成功只差一点

第六章:原来我还可以这样活

是谁在让你不开心

受害者与掌控者损益表

你有没有去过受害者天堂

拒绝受害,现在就掌握你的生命

这个世界不公平-出国会让事情变好吗

找到那个你能改变的不公平

美版俞敏洪的故事-我们如何面对不公平

小人物也能有大掌控

如何拆掉受害这堵墙

第七章:幸福是一种转换力

你活在父母的剧本里吗

父母我不爽的双输游戏

在人生的董事会上,你永远是最大的股东

做自己,还是演自己

我们的幸福感是怎样流失的

谁动了我们的幸福

我们把自己弄丢了

第八章:上天不需要你成功,它只需要你尝试

Waiting for life is waiting for death

与其在等待中枯萎,不如在行动中绽放

花费你的一部分过去,去购买一个未来

坏的开始等于成功的三分之一

第九章:成长为自己的样子-给残酷世界的温暖规划

因为贵,所以好吗-价格与价值这笔账

工作是不能用钞票算的

感情是不能放在秤上面称的

幸福不是用来讲的-口是心非原则

性格不是测出来的-我怎么知道我是谁

向自己的生命发问

别用生命点燃别人眼中的光环

给残酷世界的温暖规划

(完)

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读