不焦躁，不设限

人始终应该把注意力关注在自身能够改变或左右得了的方面，而不要把精力浪费在那些与自身努力无关的随机外力事件上。

人为何而痛苦，无非就是求而不得。求的是什么？求而不得的无非便是你不该求的，或是无力求的，需要老天帮忙的奇迹，需要他人配合或奖赏的情感或利益。

得与不得其实很有些随机性，且结局转换间有些微妙。许多时候你拼着命地想要，就是没有；等到你死心不要了，它又轻易地来到。只不过此时你已未必觉得它是福气。

最好的一个活法便是不要看过去，被过往牵绊，过去已成为历史；也不要看未来，徒增焦虑，且未来又岂是看得到的？

只活在眼下。当你只活在眼下的时候，不去理会昨天，也不再想象明天，你会忽然发现生活变得很容易，眼下总是过得去的，眼下想要好好活着轻而易举。

关注你能做到和改变的那些，放下你无力左右的。生活中总会有一些来到，也总会有一些离开，来到的有喜有忧，离开的也有衰有福。

你此刻的自己只能代表你此刻，你现在的认知也必不会是你最后的认知。不要辛苦费力地用此刻还不够用的认知层次去解决未来还未发生的艰难苦痛。让生命在此刻流动，让生活自行上演，我们在其间做点我们能做的小努力，享受来到的美好，也接受不美好会来也会走。

急什么呢？若此刻并不如意，如意总会来；或此刻正欢欣，那便好好感受，因为它很快也会走。

当你了解了世事真相与规律，你就能更好地适应世界，享受体验难得的生命。