减肥

有很多人，想减肥却减不下去。

有些人，甚至喝减肥茶，吃减肥药，效果都不好。

这是为什么呢？

我看主要还是毅力不够，决心不够。

要减肥就必须管住嘴巴。

有些人一天只吃二顿饭，这对控制体重有一定的帮助。

有些人每天，只吃一顿早饭，而且吃的也不多。其它时间，都在俄肚子，饿了就喝白开水。

只要长期坚持。一个月以后，你就会发现，体重在下降。最好准备一个体重秤，天天称体重。

那减肥效果，自然会明显一些。

这样说有道理吗？你的看法是什么？欢迎留言。