为了看见未曾谋面的自己 day11

1.早起

为了看见未曾谋面的自己 day11

孩子晚上发烧，晚上没怎么休息，早起没有阅读。

2.阅读

读完《小强升职记》第四章 如何养成一个好习惯。 培养习惯的秘诀是少、慢，而不是多、快。我以前想给自己培养过很多习惯，但都是不了了之。看完这一章，我想我明白了，我们慢一点，少一点去养，反倒会有意想不到的效果。

3.运动

今日没去健身房锻炼，一直陪着孩子。下午去公园，沿河带走了一圈。 超过6000 步。

4.今日微习惯拍摄的照片比较满意

为了看见未曾谋面的自己 day11 为了看见未曾谋面的自己 day11

5. 心情日记

让沉稳宁静广博透明的心情，覆盖生命的每一个清晨和夜晚。— 毕淑敏

相由心生的心是心灵，心情的意思，一个人的仪容外表是受心灵，心情的影响的。心情愉悦的人，给人的感觉就是轻松自在，活力充沛的；心情沉重的人，给人就会暗淡，无精打采的。 我们把心调整好，我们的容颜自然也就好。