运动，遇见更好的自己！

运动，遇见更好的自己！

健身是从今年元旦开始的，起因也是一篇文章。

记得当时作者写道朋友的健身经历：3年时间有偶尔懈怠，但是从来没有停止过。每周3到5天的健身训练，每次2到3个小时，中间2到4次不同的运动。最终，一身小麦色肌肤和紧致的身材被朋友们艳羡不已。

说实话，我个人健身并非是追逐曼妙的身材和完美的曲线；而是为了健康。于是，舒展身躯的瑜伽成了我的第一目标。曾经听闻过写手圈有朋友做瑜伽，感受在一呼一吸间吐纳，在一拉一伸间强韧，我便羡慕不已。不是有人说过：女人从多少岁开始练习瑜伽，年龄就会停留在多少岁吗？！

于是，从今年的元旦开始，我和同事们在公司楼下的健身房办了卡。本以为自己只是在办卡的时候目光坚定，去几次就没有下文了；然而每周两次的瑜伽课却让我上了瘾。肩膀下身拉伸脊柱和背部的舒爽让我明显感觉到身体在向健康的趋势变化着。闭上眼睛、耳畔梵音悠扬、笙歌嘹亮，感觉自己似乎盘坐在莲花座上，穿越了红尘和沧桑，又轮回到今生普渡红尘。

坚持了3个月的瑜伽课，让我的身体塑造出了一定的肌肉紧实感。而今年，新办卡的健身房又增添了更加丰富的课程：火辣热舞让自己重新找回了年轻时酣畅淋漓的感觉；格斗全集在训练大臂力量的同时也充满了阳刚之美；平衡瑜伽是太极与普拉提的完美融合，静中有动；中国古典舞蹈也让我尽显女性的娇媚柔美。

健身路上，我才刚刚起步，然而过程中我在一天一天地感受自己身心的变化，同时也能在城市一隅闹中取静，获得身心的舒展。