10.10｜把情绪打包好

一个家庭，物质基础重要，更重要是凝聚力和温度。如果一直心往一处想，劲往一处使，那么无论遇到什么问题、或是要达成目标都能轻松一些解决和实现。

温馨的环境，舒适的关系，不论是婚姻里的男人和女人，还是生活在这个家庭里的长者和孩子，身心都能得到很好的放松和舒展，也更有利于促成家庭外如工作、学习、事业的专注和发展。

如何去营造温馨的环境？这里需要参与经营家庭的每一位成员除了拿出认真的态度和炙热的爱以外，还要把各种情绪管理好。工作上的焦虑、学习上的压力、人事里的委屈…这些都会影响一个人内心的平静，一旦平静被破坏，就有可能影响说话的声音、看问题的角度、处理事情的态度，甚至失去温度和理性，迁怒于身边的亲人，如此等等。

管理好情绪，是一件说难也不难、说容易也不容易的事情。我们往往习惯于对自己以外的人和事去展开讨论，从而很少内窥自己，也叫自我审视。当一件不好的事情发生后，我们习惯先崩掉情绪，去指责、去埋怨、去批判，却很少先主动停止、设法平复内心、对自己的言行和做法展开调查和分析。设想：假如真的是自身的问题，那么不动声色是不是会减少给他人的麻烦和压力？即使是对方的问题，冷静一些是不是也会显得更有风度和说服力？

能管理好情绪，慢慢然也能主宰自己的人生。尽管两者之间并没有必然的联系，但是情绪稳定的人势必要比情绪容易失控的人走得要稳。

愿我们都能不被情绪捆绑，并有说服身边人放下焦躁的能力。不做情绪的奴隶，内心充满阳光和爱意。