距离2018年，还剩下不到24小时；微信朋友圈，是不是看到好多年度总结的文章，无论是事业上、亲密关系、健康生活、财富积累等，自己是不是也想总结一下？

如何总结2017年，又是如何展望2018年呢，把本人的体验分享给您，如能给您带来一点点感触和收益，那也是蛮好的！

回顾我的2017年

回顾之前，晒晒自己的2017年梦想板（我喜欢手写体）

家

在这一年的时间里，和女儿的相处更加融洽啦，每周日早上的5公里晨跑，每周一次的电影；

2017-05-29，和女儿跑的第一个5公里；

2017年，17场电影，妖猫传、降魔传、雷神3、缝纫机乐队、羞羞的铁拳、银魂、心理罪、战狼2、深夜食堂、神偷奶爸、新木乃伊、神奇女侠、荡寇风云、记忆大师；

财富

除了工作方面之外，投了一部分在基金，也就7%左右的年利率；

反思1下，投入的精力和关注不够是其次，最主要的主观意愿不够；

事业

工作方面，仅当作工作来做；

年末，积极推进数据分析方面的内容，打破边界，主动承担；为2018年做好准备；

学习

自学数据运营、数据分析的内容；了解神策、GrowingIO、tableau等；

开始学习写作，但，没有行动起来；

跟着茹教授，学习八段锦、六字诀；这部分学习很有收获，以助教身份协助老师推广八段锦；

效能

成为易效能正式教练，参与带班G145（北京），作为主教练带班G159（杭州）、G173（北京）；

多次分享锦囊，除梦想方面的锦囊没有涉猎，其他基本都有尝试，有些锦囊分享多次；

参与G173的第二个90天的践行，精英组的能力满满！

社交

社交的领域，包含易效能、跑团、八段锦、道家辟谷、数据运营、茶等

跑团，主要泡在玉渊潭公园，一起跑了奥森、朝阳公园、百里山画廊的半马、衡水的全马；

八段锦，是今年新的社交领域，担当老师的助教，参与东城区教委、地坛公园公益等活动；；

数据运营，加入一个共同学习的微信群；学习的力度很不够；

休闲

错过一次大理的旅行，本来可以一起骑行，遗憾之至！

在2016和2017年看电影，比以往多年的合计都多；

健康

快乐的跑步，成为一个习惯；对于半马，可以很轻松的报名和参赛，不用怎么准备；北京的奥森、朝阳公园、百里山半马以及衡水的一次全马；没有达到全马5次的目标；刷过一次二环（35公里）；

Keep, 践行的不够好，其中9月份共锻炼897分钟，平均每天30分钟；腹肌效果不明显；

12月份，参与了辟谷学习，辟谷是修炼的一个环节，切莫轻易而为之；

没有启动瑜伽的学习 ；

2017年

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展望我的2018

     每当我们即将完成这一辈子、这一年、这一月、这一天，都会思考一件事情，我到底都做了啥？想当初的愿望和梦想，哪些还在践行，哪些已成为空谈？

    我是谁？来此作甚？这样问题就会引出一个思考，我们的使命是什么？这一辈子，除了穿衣、吃饭、扫地、担柴、还要做些什么？还能做些什么？

    在这里，不是工作总结，而是关乎到人生的思考；所以，制作梦想板的一个基本原则：平衡；

    如果你身价千万、过亿，但身体早早透支，白白给司机打工；工作和事业都是硬汉或者女汉子，但家庭不和谐，亲子交流不通畅；身边也发生过太多的案例，失衡就会造成很大的危机和风险。

     按照后天八卦、九宫格的智慧，列出自己八大方面，包括健康、家庭、事业、财富、人脉（社交）、学习、休闲、心灵（修行）八个方面，当然你也可以更换其中部分的标题和含义。而这八大关注的确定，是来自于个人的愿景；

    我是从事于IT行业，算起来已经有18年之久，长时间在电脑旁边、熬夜加班等不良习惯，造成诸多身体方面的问题。而自己一直喜欢健康生活方式，曾学习过跆拳道、太极拳、八段锦、瑜伽、跑步、针灸等，希望通过这个领域，能够给身边的人带来帮助；

     我近几年在数据分析、数据运营方面，投入了大量的时间和精力，虽然现在能力还很不足够，但是，我愿意投入专注的精力，用数据说话，通过数据分析，可以推进产品的完善和改进，让客户更好使用并从中获益。

     找到三圈交集，首先是意义，再是快乐，然后是优势；如此，就可以集中有限的时间和精力，放在重要的事情上。

三圈交集

那么，如何制定新年度的目标呢？接下来就是具体的方法！

制作梦想板的几个步骤

这个图片很清晰的描述制作梦想板的步骤；

制作步骤

1、收集梦想

收集的过程，就是把大脑中任何和梦想有关的念头都写出来；

比如旅行，无论你想到哪里旅行，以什么方式，都可以写出来；

注意：在这个环节，不要去想如何实现，也不要去想这个目标能实现吗？ 你只要如实的收集就好；

2、建立梦想仓库

这就是把第一步收集下来的梦想，按照八大关注进行分类；

以旅行为例：

1）西藏自驾；2）想去大理；3）乞力马扎罗；4）哈尔滨看冰灯；5）带父母、爱人、孩子一起去海南；6）非洲好望角；7）去看北极光；8）南极洲探险；9）月球去瞧瞧；......

没有对错以及合适与否，只要想到的都罗列出来；

3、平衡八大关注（幸福轮）

从梦想仓库中，站在八大关注的维度，按照愿望强烈程度、时间紧迫度等维度，进行排程；

4、列出梦想清单

列出2018年的梦想；

5、PPT视觉化 

找出对应的图片，或者以自己喜欢的方式，描述2018年的梦想；

如下是手写体的2018年梦想板；

再有三个秘籍：

1、不做别人的梦；

梦想板是自己的，而非做给别人看，更不是套用别人的梦想；

2、断舍离；

切莫贪多，什么都想要，对目标也需要做减法和专注；

关于断舍离的内容，有机会单独写一份心得。

3、烂开始，好结果；

以“富足”的心态看待梦想，设想自己已经处于梦想目标达成的那个时空，也就是心理学说的“Being”。

4、循序渐进；

不急躁，一步一个脚印的来做；

5、和梦想一直在一起；

梦想板，需要经常审视，以醒觉的心态来看待；具体说来，可以打印出来，放在明显的位置，比如设置为手机壁纸；

先写到这，如果你觉得文章对您有用，建议您亲自做一下！

过程中，如果有任何问题，可以随时联络我！