关注健康

提起健康来。有多少人会关注呢？我以前是不会关注我的健康的，更不会参加运动。总觉得自己很年轻，身体还很棒。也不需要去运动。运动是老人的事。一直到去年体检时发现自己已经提前患上了老年人的一些疾病。血压的身高。血脂的粘稠。患有轻度脂肪肝。肥胖等等。身体已经警钟。
幸运的是我接触易效能。学习时间管理。学习如何早睡早起。学习运动。改变了过去的一些坏习惯。熬夜。不运动。饮食不健康。等等坏习惯。我通过运动。让自己的健康指数得以提升。我很开心。我将会终身运动。终身泡在易效能的大家庭里。保持每天进步一点点。