做好自己，不要抱怨

作为凡人，人生在世，每个人的生活方式不同，遇到的人和事也不同，人的容貌和心境也会随着环境而改变。

现代人的生活压力大，节凑也快，难免会遇到烦恼的，不顺心的事，但总在抱怨这抱怨那的，也有点是自身的心态对待这些烦恼。这些烦恼事还得自己调节，适当的想办法转移或者让自己静下心来，多出去走走，让自己的心态逐渐调节好。

在这人才遍地的社会，岗位竞争力相当的大，工作压力也相当大。在这些职场圈子里都是没有真正的朋友，只有对手，或者明里是朋友暗里是对手。

有的表面一套背后一套，遇到这样的人也常常抱怨遇人不淑，抱怨老天不公平，好人没有好报。如果为遇到这样的人而生气，抱怨，埋怨，那这一生就要受煎熬了。

弘一法师说过：“做人做事不顾及别人的感受是不行的，但是你太过在意别人的感受就失去自我了。人活一世，最重要的还是要做自己，而不是做别人的应声虫”。

最近有国外的神经科学家与心理学家进行研究，发现对一些面临各种刺激（包括长时间的抱怨）的人，进行大脑活动分析后发现时发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。

出现这样的原因，是因为情绪有一定的感染性，在听到抱怨与牢骚时，我们在大脑中会容易出现共鸣，从而也会出现一些不良的情绪，导致影响大脑的思维。

生活中遇到那些令自己不快的人事，不凡静下心来，听听音乐，看看书，或者出去走走，再者和要好的朋友聚聚。转移这些负能量的人和事，一味的抱怨和生气，对自己身体也不好。别人也不会因为你的情绪会改变成你想要的模样，何必对自己这么残忍。

如果实在是不行，那就远离这样的人和事，没有必要让自己过不去，用抱怨或者希望这些人能得到老天的惩罚，这是自己在惩罚自己，试想，你心里总放不下这些人和事，自己过得又有多好呢？如果不释放出去这些负能量会导致不堪设想的后果，抗压能力不好的会走极端的路。

自己应该要学会摆脱阴影，做好自己，放下抱怨，调整好自己的心态，让自己过得好，才是对自己好！